Какой крем после бассейна для тела лучше выбрать. Осторожно — бассейн: опасен для здоровья

28.01.2014

Sail with me into the dark

Заголовок «косметика в бассейн» звучит как нездоровая сенсация сам по себе: руки так и чешутся написать, что в бассейн на шпильках и в помаде не ходят («Наши люди в булочную на такси не ездют!»), правда ведь? Помнится, ломались у нас уже копья на . Однако нет, ничего скандального и вопиюще глупого сегодня не будет — всё, что я беру с собой, действительно нужно и полезно. По крайней мере, я так считаю.

В самом бассейне я — внезапно — плаваю, так что косметику, которую я беру, можно разделить на использование «до» и «после». Начнем с «до»:

В первую очередь это гель для душа, шампунь (желательно в миниатюре), маска для волос и мочалка.

Шампунь и маска, строго говоря, для использования «после», а не «до», но живут в одной косметичке с гелем — в непромокаемой Make Up For Ever. Туда же можно отнести скраб для тела: я им обычно все же пользуюсь уже после плавания, чтобы лучше очистить кожу от всех тех добавок, которыми дезинфицируют воду. Лучше всего мне походит гель и скраб в одном, как раз один такой сейчас на очереди (когда закончится этот гель).

А вот эта коробка используется мной редко, но она всё же нужна. Это салфетки для снятия макияжа Olay: их надо просто смочить в воде, и они вспениваются, после чего ими можно протирать лицо.

Я использую их редко, так как обычно успеваю снять макияж дома, но на всякий случай ношу в сумке; если уж понадобятся, то без них никак.

А вот это — очень важная вещь для плавания в наших (и не только) бассейнах: защитный крем для волос. Как можно видеть, на упаковке написано, что он защищает от хлорки, соли, и к тому же содержит солнцезащитный фильтр.

Я хожу не в самый суровый в плане дезинфекции бассейн: моя дочка, например, возвращается из своего, пахнущая как упаковка хлорки. В моем дезинфекция мягче, но очевидно, что для волос это всё равно не будет полезным. Об этом креме, как и многих других полезных для бассейна вещах, я узнала из блога Ани Заболотной : в России он не продается, к сожалению, но интернет-покупки — наше всё.

Крем наносится на влажные волосы перед бассейном, я это обычно делаю сразу после принятия душа. Лицо тоже неплохо защитить: у меня кожа не слишком любит воду с химией, поэтому я наношу вот такой крем (у меня он в миниатюре):

Вообще это восстанавливающий крем для кожи после таких суровых вещей, как салонные пилинги, лазерная шлифовка и т.п. По консистенции он похож на некоторые солнцезащитные средства: густой, жирный и ужасно гидрофобный. Именно последнее мне и нужно: так он дольше продержится в воде.

На этом с косметикой «до» у меня всё, переходим к косметике «после» — тут будет погуще. Во-первых, конечно, я принимаю душ со скрабом и мытьем головы, как уже говорила — на этом можно не останавливаться; а потом, в раздевалке, приходит время вот этой косметички:

Я взяла самую простую, пластиковую, так как её не жалко, она не пачкается и не изнашивается, её просто помыть (или выкинуть, что проще). Вытряхиваем её содержимое — и ужасаемся, да?

На самом деле для того, чтобы все использовать и при этом не застрять в раздевалке на час, у меня существует четкая последовательность использования всего; я опишу её, возможно, она пригодится кому-то как пример тайм-менеджмента.

В первую очередь я наношу на волосы несмываемое ухаживающее средство: это должно немного защитить от воздействия горячего воздуха, когда я буду сушить волосы. Пока я буду наносить всё остальное, оно успеет впитаться. Средств таких у меня много, сейчас я использую вот такую сыворотку Kerastase:

После полоскания в воде с химикатами особенно жалко тонкую и чувствительную кожу губ и вокруг глаз, поэтому я наношу туда увлажняющую маску — не собираясь смывать, просто как крем. Я выбрала вот эту маску Academie: она не борется с отеками, кругами и припухлостями, а просто увлажняет.

Теперь — дезодорант; как вы понимаете, никаких антиперспирантов после занятий спортом, так что я беру антибактериальный кристалл (подробный отзыв о нем я уже ):

После этого уже можно идти сушить волосы, но я сперва наношу на лицо восстанавливающий концентрат Sanoflore — с некоторым ужасом обнаружила, что до сих пор не писала на него отзыв, а ведь он у меня так давно!

Про действию и текстуре он похож на , Kiehl’s — только Sanoflore мне нравится больше. Зачем я его применяю? Для восстановления кожи после воды бассейна, конечно.

О том, чем я сушу волосы, я расскажу подробнее — ведь это целый отдельный прибор.

Я пользуюсь не феном, а феном-щеткой: когда у меня были длинные волосы, фен слишком распушал их, а сейчас мне в процессе сушки необходимо слегка уложить волосы, поэтому фен-щетка подходит лучше. Я выбрала вот такую Elite Model Look у Rowenta:

На обороте коробки перечислены все преимущества модели: ионизация, длиный проворачивающийся шнур, функция подачи холодного воздуха, два температурных режима. А также прилагающиеся насадки и то, для каких укладок они предназначены. В самом нижнем правом углу показана сумочка для хранения фена-щетки, которая идет в комплекте. Мой мужчина, глянув на эти картинки, иронично заметил, что последние две — тоже пара «средство-результат»: если надеть на голову сумку, то лица не будет видно. Логично, что тут скажешь.

Сумка для хранения — вещь очень удобная, я в ней и ношу фен со всеми насадками.

Если бы я побросала это просто в общую сумку, насадки бы разбежались по всему внутреннему пространству: а так — очень компактно.

Все насадки удобно крепятся и легко снимаются, переключатель температур понятен на интуитивном уровне: тепло, горячо, холодный воздух.

Вот эта насадка — для поднятия волос у корней и придания объема; она работает даже на моих коротких волосах, но я ею не пользуюсь, так как не стремлюсь укладываться а-ля Billy Idol :

Стандартная насадка-концентратор:

Очень интересно сделанная насадка для завивки: зубцы в ней выкручиваются и убираются обратно, так что насадку можно превратить прямо-таки в бигуди — а длина зубцов произвольно регулируется:

Круглая щетка — с её помощью я создаю наиболее естественную укладку, просто расчесывая ею волосы в разных направлениях.

Но в наибольший восторг меня привела вот эта насадка-расческа.

Она не просто расчесывает — что при моей стрижке является практически оптимальным вариантом — но ещё и быстрее всех остальных насадок сушит, так как между зубцами большие отверстия для воздуха: при этом волосы не разлетаются, так как их удерживают зубцы.

Хорошая щетка-фен оказалась, я довольна.

Ну и после того, как волосы высушены — пара предметов декоративной косметики.

Прежде, чем вы скажете, что это излишество, задам вам один вопрос: а вы плаваете в бассейне или просто купаетесь? И если плаваете — то в очках, надо полагать? Тогда вы не можете не знать, что после очков для плавания вокруг глаз остаются отпечатки, которые довольно долго держатся. Консилер полностью их не скроет, но частично замаскирует: выходить на улицу с глазами, как у инопланетянина, не очень-то хочется. Для этой цели я выбрала консилер Clarins Instant Concealer — он мягкий, приятной текстуры, и всем меня устраивает в этом макияже на скорую руку. А чтобы выровнять тон кожи с областью нанесения консилера, я взяла компактную пудру из коллекции Artdeco Golden Vintage: она со светоотражающими частичками, что позволяет дополнительно скрыть недостатки. Днем это сияние могло бы быть слишком заметным, но я выхожу из бассейна вечером, так что это не страшно.

И крем для рук в мини-объеме, конечно:

С косметикой всё, но для тех, кто интересуется плаванием, я расскажу ещё о нескольких вещах — после приобретения некоторых из них мои занятия спортом заиграли новыми красками.

Главное — для меня, во всяком случае — это водонепроницаемый плеер для занятий спортом.

В нем не обязательно плавать, можно и бегать: управление на нижней поверхности «ушей» и очень простое, крепится он вокруг задней части головы, для лучшего звука в комплекте четыре пары силиконовых насадок разного размера, входящих непосредственно в уши. Я без музыки просто не живу, и умирала от скуки в те времена, когда мне приходилось плавать без плеера.

Вторая вещь, сильно облегчающая жизнь — это счетчик кругов; о нем я тоже вычитала в блоге Ани Заболотной.

Во-первых, он тоже водонепроницаемый; во-вторых, он вот так вот удобно крепится на палец и управляется легким движением пальца и одной кнопкой (есть варианты посложнее — с таймером и прочим, но мне это не нужно). Зачем он мне? Очень просто: я проплываю за один раз километр, это 40 дорожек бассейна. Считать в уме дорожки — это безумно утомительно, кто пробовал — знает. А с этой крохой я могу выбросить все это из головы и просто плыть. Я заказывала на официальном сайте производителя, но можно найти и в Москве — просто в единственном поставлявшем счётчики магазине их не было в наличии месяца два, после чего я плюнула и перестала ждать.

Очки Aqua Sphere Kayenne Goggle — куплены, опять же, по рекомендации Ани из того же материала про бассейн; они оказались невероятно хороши, рекомендую!

Во-первых, у них шикарный угол обзора. Это кажется мелочью, но когда у тебя вдруг перестает урезаться периферийное зрение, возникает ощущение, что ты рыба в своей природной среде, честное слово. Когда я впервые их надела, то рассмеялась от удовольствия — и плыла ещё пару дорожек с непобедимой улыбкой радости на лице, честное слово.

Второе — они очень мягко, но при этом плотно присасываются. Мягко — это важно: да, после них вокруг глаз тоже остаются круги, но это не идет ни в какое сравнение с тем, что было от обычных очков. Очень, очень ощутимая разница. Ну и вода затекает гораздо меньше, чем под обычные дешевые очки — что тоже важно.

Ну и управление регулировкой лямок нажатием кнопки — это очень удобно, право. Словом, с этими очками я не расстанусь ни за что. Кстати, из-за их размера моя дочка называет их «маской» — да, они крупноваты, но если вы в бассейне плывёте, а не кокетничаете у бортика, то этого никто даже и не увидит, а если кокетничайте — то очки вам не нужны вовсе.

Ну и последнее — простые увлажняющие капли для глаз. Не обязательно Визин.

Иногда после воды бассейна глазам дискомфортно, и я спасаюсь каплями.

Вот, собственно, и всё о бассейне.

Ещё одна хитрость: чтобы не забыть кучу всего, что необходимо в бассейне (шапочку, купальник, полотенце, шлепанцы и т.п.) после просушки дома, я сушу их на раскладывающейся сушилке, такого вот типа:

У меня как раз именно такая. Я развешиваю на ней всё — от полотенца до плеера, и потом собираю обратно в сумку, будучи уверенной, что ничего не забыла.

Для тех, кто интересуется цифрами: я стараюсь ходить в бассейн трижды в неделю, проплываю по километру. Примерно три четверти дистанции я плыву кролем, одну четверть — брассом. Это всё не для похудения и не для божественной фигуры «перевернутый треугольник», свойственной пловчихам, а в первую очередь для спины, ну и чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Надеюсь, что было познавательно и интересно.
Если у вас есть какие-то дополнительные вопросы — с удовольствием на них отвечу.

Нашу кожу сушит любая вода — испаряясь с ее поверхности, она обезвоживает и клетки. Наличие в воде хлорки в несколько раз усиливает этот эффект. В результате вас ждет в лучшем случае ощущение стянутой кожи, а в худшем — шелушение, раздражение или даже аллергическая реакция.

Вы скажете — зачем ходить в бассейн с хлоркой, надо найти такой, где воду очищают другим способом. Увы, это вряд ли получится, по крайней мере в России: по нормам Санэпиднадзора количество «хлорки» в любом бассейне должно составлять минимум 0,4 мг/л. Она нужна для того, чтобы посетители не делились друг с другом микроорганизмами, которые живут на коже. Условия для размножения бактерий в теплой и влажной среде бассейна идеальны. Хлорирование воды ограничивает их число и жизнеспособность лучше, чем ионизация или озонирование.

Как ухаживать за кожей после бассейна

Так что стянутость кожи после бассейна вполне оправданна. Однако смиряться с ней мы не будем. Чтобы ее избежать, достаточно соблюдать три несложных правила:

1. Тщательно мыться в душе сразу после бассейна

Не просто ополаскиваться и бежать собираться, а постараться смыть с себя всю хлорированную воду. Без мочалки и геля для душа не обойтись. Гель лучше выбирать кремовой консистенции, в идеале в его составе должно быть масло карите или ши — они будут увлажнять кожу. Волосы тоже лучше вымыть, даже несмотря на то что вы прятали их под шапочку.

Совет : чтобы не забывать во время каждого похода в бассейн взять с собой гель для душа, мочалку и все остальное, лучше просто завести отдельный комплект косметических средств, которые понадобятся вам в бассейне (можно купить маленький дорожный набор) и всегда носить его в спортивной сумке.

2. Наносить питательное средство для кожи сразу после душа

Планируйте время тренировки заранее, учитывая, что вам понадобится минимум полчаса, чтобы привести себя в порядок после плавания. После душа в бассейне (а не вечером дома!) обязательно нужно нанести на тело и лицо увлажняющее средство, иначе ощущения стянутости вам не избежать. Перед выходом на улицу надо подождать, чтобы оно как следует впиталось.

Совет: выбирая увлажняющее средство, которое вы будете наносить после плавания, обращайте внимание на то, как быстро оно впитывается. Разумнее всего проводить эксперименты в косметических магазинах, нанося кремы на кожу рук и засекая время. Как показывает практика, время впитывания средства играет решающую роль, когда вы вылезли из бассейна и опаздываете на встречу. Если вы будете знать, что крем впитается за минуту, вы, скорее всего, пожертвуете этой минутой ради собственной красоты. Масла для тела обычно очень питательные и жирные, поэтому наносить их днем не очень удобно, если вы не хотите чувствовать себя липкой. Зато лосьоны и молочко для тела впитываются за считанные секунды: пока вы наносите их на одну руку, другая успевает полностью высохнуть. Лучше нанести менее питательное средство, но сразу, чем невероятно полезное масло, но через три часа.

3. Не забывать о питательных средствах для тела и дома

Чтобы кожа была нежной и увлажненной, придется не лениться и дома. Вот тут как раз можно использовать суперпитательные баттеры для тела (body butters), чистое масло ши, карите или кокоса. За ночь они успеют полностью впитаться, а утром вы и увидите, и почувствуете эффект. Важно не забывать делать это ежедневно: занесите этот пункт в свой ежедневный список дел, найдите средство, которое будет действительно вам нравиться, и поставьте его в ванной на самом видном месте.

Совет: если вы каждый раз ленитесь тщательно увлажнять тело после душа и ванной, попробуйте делать это не после, а во время водных процедур. Для бассейна эти рецепты, к сожалению, не подойдут, но вернувшись домой после плавания, вы вполне можете их применить. Универсальный рецепт увлажненной кожи — питательные бомбы для ванной, которые надо просто растворить в воде и наслаждаться ароматом и результатом. Есть вариант еще проще, для которого вам понадобится всего лишь пакет молока (только не обезжиренного). Достаточно вылить литр молока в ванну, полежать в ней 15-20 минут, и дополнительные питательные средства для кожи вам уже не понадобятся.

Плавание – это один из немногих видов спорта, с помощью которого одновременно задействуются все мышцы человеческого тела. Особенно полезно посещение бассейна людям с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, позвоночника и суставов. Но существует и серьезный недостаток подобных физических нагрузок: хлорированная вода губительно действует на кожные покровы, особенно сухого типа.

Вследствие того, что бассейн является общественным местом, необходимо тщательно заботиться о дезинфекции, как воды, так и окружающих поверхностей. Для этого используются разнообразные виды очищающих растворов, в большинстве которых в высокой концентрации содержится хлор. Даже если воду в бассейне обеззараживают посредством ультрафиолета или ультразвука, ионизации, фтора, озона, в нее все равно добавляют хлористые соединения, так как они наиболее эффективны в борьбе с бактериями. При взаимодействии с молекулами жидкости такие компоненты образуют кислоты, негативно влияющие на кожу. Кроме того, хлор в чистом виде растворяет защитный жировой слой, выделяемый порами, провоцируя иссушение, раздражение и шелушение кожного покрова.

Положение усугубляется еще и тем, что перед плаванием в бассейне обязательно соблюдение личной гигиены. Таким образом, кожа получает «двойной удар»: хлорированной водой в душе и более концентрированным раствором во время заплыва.

Чтобы обезопасить лицо от негативных последствий контакта с хлористыми соединениями, нужно:

1. Удалить всю декоративную косметику с кожи, так как ее взаимодействие с водой в бассейне может вызвать аллергию.
2. Перед плаванием не наносить никаких кремов на лицо.
3. Обязательно пользоваться специальными очками, чтобы избежать раздражения слизистых оболочек. Также рекомендуется применять зажим для носа.
4. После конечного ополаскивания в душе смазать кожу лица увлажняющим кремом или молочком.

Кроме того, необходимо позаботиться о теле:

1. Перед приходом в бассейн, примерно за 1,5-2 часа, нанести на кожу легкий с питательными компонентами.
2. Непосредственно перед плаванием во время мытья использовать гигиеническое средство с нейтральным значением ph.
3. После занятий и принятия душа обязательно смазать тело интенсивно увлажняющим кремом или молочком, также отлично подойдет питательное масло, например ши (каритэ) или жожоба с содержанием витаминов А и Е.
4. При наличии каких-либо порезов, ссадин или открытых ран следует их заклеить водонепроницаемым пластырем.

Немаловажно после бассейна позаботиться о коже губ, ведь рот, так или иначе, контактирует с водой. Следует всегда иметь при себе питательный бальзам, с витаминами А, В (пантенол) и Е.

Посещая бассейн нельзя забывать и о волосах, тем более что обладатели сухой кожи тела страдают от похожих проблем с кожным покровом на голове. Решение кроется в соблюдении нескольких правил:

Именно благодаря целебному воздействию на организм у всех желающих есть шансы поправить здоровье, а также предупредить развитие всевозможных проблем, связанных с нормальной работоспособностью организма. Добиться подобного эффекта вполне возможно, если начать посещать занятия в бассейне постоянно. Только так можно говорить о положительном влиянии воды на организм в целом.

Но, несмотря на этот факт, посещение бассейна может быть не только полезным, но и вредным. Тут все дело в хлорке, которую добавляют в воду для ее дезинфекции.

Зачем хлорируют воду?

Для того чтобы обеззаразить воду в бассейне, в нее добавляют определенное количество хлорсодержащего вещества. Определить данное количество на глаз невозможно – тут на помощь приходят специальные приборы. Безусловно, в воду добавляют минимальное количество хлорки, которое не причинит вреда здоровью человека, пришедшего в бассейн. Но далеко не всегда организм нормально реагирует на хлорку. Дело в том, что особую осторожность нужно проявить тем, кто страдает от заболеваний дыхательных путей, тех, у кого есть аллергия на данное вещество и тем, кто посещает бассейн впервые. Хлорированная вода не пойдет на пользу беременным женщинам. Если женщина очень хочет посетить бассейн, то ей лучше сходить туда, где вместо хлорки в воду добавляют морскую соль.

Внимание: хлорированная вода вред!

Как только хлорированная вода попадает на кожу, то она начинает ее раздражать, в некоторых случаях даже вызывая аллергические реакции. Если такая вода попадает в глаза, то есть большой риск развития такого заболевания, как конъюнктивит. Иногда может даже появиться ожог роговицы. Стоит также сказать о негативном воздействии хлорированной воды на волосы – при попадании хлорки волосы становятся сухими и ломкими.

Если вы точно уверены, что ваш организм сможет нормально пережить взаимодействие с хлорированной водой, можете смело отправляться в бассейн. Но вместе с тем не забудьте позаботиться о своей коже и глазах.

Приступаем к защите организма от хлорированной воды

Защититься от хлорки в бассейне можно, соблюдая несколько несложных правил.

Итак, первое правило гласит о том, что перед тем, как окунуться в бассейн, нужно обязательно принять душ и нанести на кожу увлажняющее средство. Лучше всего оставить средство на коже и подождать, пока оно не впитается в течение 30 минут. Только так можно быть полностью уверенной в том, что кожа будет защищена от воздействия на нее хлорированной воды. Подобную манипуляцию следует провести и после выхода из бассейна, как только вы ополоснетесь чистой водой.

Устранить остатки хлора с кожи можно при помощи обычного душа. Его надо принимать после того, как вы выйдете из бассейна.

Как вы понимаете, кожа нуждается в особенном уходе. Так для ее защиты рекомендуется использовать специальные косметические средства. Есть даже такая серия косметики «для использования после бассейна». Благодаря ее воздействию можно в считанные минуты нейтрализовать хлор и вернуть коже упругость и гладкость.

Зачастую в состав данной косметики входят питательные кислоты, витамины, которые призваны восстановить защитный барьер на кожи, не допускающий попадания в нее различных вредных веществ.

Второе правило касается защиты волос и глаз – на голову достаточно одеть полиэтиленовую шапочку. Защитить волосы от хлора также можно, если перед тем, как зайти в воду, нанести на них специальные защитные средства. В противном случае волосы могут стать сухими и безжизненными из-за воздействия хлорированной воды. Можно приобрести сыворотку на основе силикона. Несмотря на очевидную пользу такого средства, пользоваться им часто не стоит, потому что оно негативно влияет на структуру волос.

Лучшим вариантом станет использование кокосового масла. Она прекрасно увлажнит волосы, а также придаст им здоровый блеск. Также вы можете наносить на волосы уже готовые маски, предназначенные непосредственно для ухода за волосами от негативного воздействия хлорированной воды. Такие маски можно приобрести в любой аптеке.

После того, как вы выйдете из бассейна, обязательно помойте волосы. Таким образом, вы сможете очистить волосы и кожу головы от хлора и других микроэлементов, которые попали на волосы вместе с водой. Для этих целей подойдут специальные шампуни. Данные шампуни прекрасно очистят волосы, придадут им объем и сделают их мягкими и послушными.

Если говорить о защите глаз от хлорированной воды, то здесь оптимальным вариантом станет использование специальных очков. При выборе таких очков следует обратить внимание на то, чтобы они не слишком сильно сдавливали лицо, но в то же время плотно прилегали к нему.

Некоторые уверены, что с данной функцией вполне справятся контактные линзы, но это не так. На самом деле контактные линзы впитывают хлорированную воду так же, как и кожа и волосы. В результате может появиться раздражение или аллергическая реакция. Вот почему для занятий в бассейне лучше приобретать одноразовые линзы. После плаванья их можно сразу же выбросить.

Третье правило – никакой косметики. Женщины, которые занимаются в бассейне, должны в обязательном порядке смывать свой макияж перед тем, как окунаться в воду. Удалять макияж надо для того чтобы уберечь свою кожу от непредсказуемой реакции при соприкосновении с хлорированной водой.

Натуральные средства тоже очень эффективны

Защитить свой организм от хлора можно при помощи натуральных средств. Волосы рекомендуется ополаскивать разведенным с водой яблочным уксусом. Нужно взять 1 часть яблочного уксуса и 4 части воды, смешать их и ополоснуть волосы после бассейна.

Прекрасный эффект получится, если ополаскивать вымытые волосы газированной минеральной водой с добавлением лимонного сока. Благодаря такому сочетанию волосы быстрее очистятся от хлора и прочих загрязнений.

Купальник нуждается в защите

Хлор оказывает негативное влияние не только на организм, но и на купальник. Он способствует быстрому изнашиванию ткани. Если вы любите часто посещать бассейн, приготовьтесь к тому, что вам придется менять купальник каждый сезон. И виноват в этом будет такой микроэлемент, как хлор, который добавляют в воду для ее обеззараживания.

Со временем ткань купальника может выцвести, растянуться и потеряет свой прежний вид. Если вы не хотите покупать купальник перед каждым новым сезоном, то должны обратить внимание на материал, из которого он пошит. Производители изготовляют купальники, устойчивые к воздействию хлора. Данная информация должна быть нанесена на этикетку. Увидели надпись: «chlorine resistance» - сразу же меряйте купальник – это то, что вам нужно для занятий в бассейне. Но если вы не нашли такую вещь, не расстраивайтесь – продлить жизнь купальнику можно при помощи обычного столового уксуса. Перед постиркой купальника добавьте в воду 2 ст.л. уксуса. Именно он поможет нейтрализовать хлор и предупредить выцветание ткани.

Может ли хлорка быть полезной?

Мало кто может допустить мысль о том, что хлорка обладает не только вредными, но и полезными свойствами. Ведь если подумать, то, по сути, хлор представляет собой важный химический элемент, крайне необходимый для полноценной работы желудочно-кишечного тракта.

Такой микроэлемент, как хлор содержится во многих продуктах питания, в том числе в яйцах, рыбе, крупах, фруктах и овощах. Безусловно, излишнее количество хлора в организме не приведет ни к чему хорошему. Вот почему нужно быть особенно аккуратной, купаясь в бассейне и следить за тем, чтобы хлорированная вода не попадала в рот или нос. Что касается защиты кожи от хлорированной воды, то тут дела обстоят сложнее, ведь хлор может проникнуть внутрь через поры кожи.

Если организм получит большую дозу хлора через поры кожи, то может произойти его интоксикация или попросту, отравление хлоркой. Оно будет проявляться в некоторых симптомах. К ним относится тошнота, першение в горле, головная боль и слезотечение.

Плавание является отличным способом привести в порядок своё тело и душу. Но после регулярных занятий в бассейне, кожа становится сухой, шелушится и чешется, волосы тускнеют, теряют блеск, секутся, краснеют глаза. Почему?

В бассейне обеззараживается ионами меди или серебра, фтором, ультразвуком или ультрафиолетом, озоном. При таких мерах предосторожности кожа и волосы подсушиваются. Но основной причиной сухости кожи и волос является обязательное санитарное требование - хлорировать воду для обеззараживания. Поэтому вам нужен правильный уход за кожей и волосами после бассейна и выполнить его совсем несложно.

Кожа

Если у вас тонкая или сухая кожа, то перед посещением бассейна примите душ со смягчающим гелем. Косметологи советуют наносить на тело жирный водоотталкивающий или детский крем. Наносите его на руки и лицо. При толстой и жирной коже применяют лёгкий крем, так как под кремом с плотной основой кожа перестанет дышать, что приведёт к образованию гнойничков и воспалений.

После плавания не стоит забывать об элементарной гигиене тела. В первую очередь удалите с кожи лица хлорку с остатками крема. Использовать тоники нельзя, ватный диск, смоченный в нём, размазывает грязь, провоцируя появление воспалительных процессов.

Умойтесь водой - кипяченной или с водопровода. Чтобы убрать остатки крема и органику (загрязнения, пот), которые не поддаются воде, следует использовать молочко, пенку или жидкое мыло. После нанесите на кожу питательные, смягчающие и успокаивающие средства.

Хорошо подойдут крема и бальзамы с растительными маслами (кокосовым, жожоба), и и С. Сегодня в продаже есть специальная косметика, обеспечивающая уход за кожей после бассейна и сауны – это шампуни, бальзамы и крема, которые смывают хлорку и увлажняют кожу.

Косметика для ухода за кожей после бассейна включает линоленовую жирную кислоту, экстракты морских водорослей, минералы, гиалуроновую кислоту, витамины А и Е, мочевину, аминокислоту – они восстанавливают гидролипидный барьер на поверхности кожи.

Волосы

Так же как и кожу, хлорированная вода безжалостно сушит волосы, делая их ломкими. Чтобы защитить волосы рекомендует пользоваться силиконовыми или резиновыми шапочками. Но они должны плотно прилегать к голове. Чем лучше шапочка облегает голову, тем меньше риск попадания хлорки на волосы.

Хорошие аксессуары для бассейна довольно дорогие, но они того стоят. После плавания следует ополоснуть волосы под душем и воспользоваться питающим и смягчающим шампунем. После чего нанесите на них бальзам или кондиционер и, выдержав необходимое время, снова ополосните. Также отлично подойдут серии косметических средств по уходу за сухими волосами.

Проводите уход за волосами после бассейна, делайте питательные маски, постарайтесь внести в свой еженедельный график не менее двух таких процедур. Поможет справиться с ломкостью масло для волос. Расчесывая волосы массажной щеткой до полного высыхания – вы их калечите. Используйте гребень с редкими зубьями. Расчесывайтесь от корней к кончикам. После плавания оставьте волосам немного влаги, не высушивайте полностью, а иначе волосы будут электризоваться. Впрочем, выходить а улицу с мокрой головой тоже нельзя. Поэтому дождитесь ее полного естественного высыхания.

Восстановить структуру волос и защитить их от воздействия хлора помогут . Они предотвратят ломкость, сухость и сечение волос, дополнительно увлажнят их.

Для ополаскивания в домашних условиях используют настой из липового цвета или . Готовят его из двух столовых ложек каждого растения на один литр кипятка. Перед применением настой выдерживают двадцать минут.

Глаза

Защитить ваши глаза во время плавания в бассейне могут специальные очки. Они должны стать необходимым атрибутом, особенно если вы любите нырять. Хлорка разъедает глаза и тут недалеко до конъюнктивита. Выбирая очки, следите за тем, что бы они плотно прилегали к лицу, но их давление на кожу не должно быть сильным, при этом они не должны пропускать воду.

Чтоб избежать таких проблем не скупитесь. В спортивных магазинах не лишним будет посоветоваться с консультантами, которые помогут вам в выборе. Для устранения синяков под глазами рекомендуется пользоваться противоотёчными кремами.

Многие женщины посещают бассейн сразу после работы, и, конечно, при дневном макияже. Однако, перед водными процедурами любую, даже водостойкую косметику, лучше смыть.