Главная » Переломы » Как приготовить мочегонные средства в домашних условиях: подборка эффективных рецептов и правила их применения. Самое сильное народное мочегонное средство

Как приготовить мочегонные средства в домашних условиях: подборка эффективных рецептов и правила их применения. Самое сильное народное мочегонное средство

Избыточное количество жидкости в любом организме может приводить к отекам, что является явным признаком наличия какого-либо заболевания, которое необходимо в кратчайшие сроки диагностировать и провести лечение. При отеках врач обычно, кроме основного лечения, назначает прием диуретиков, которые в избытке продаются в аптеках, но чаще советует принимать в домашних условиях народные мочегонные средства, которые не хуже справляются с выводом лишней жидкости из организма и для очищения.

Когда нужно принимать мочегонные средства

В домашних условиях можно готовить отвары и настои, которые способны снять отеки при различных болезнях. Показаниями к применению мочегонных препаратов служат такие заболевания:

Повышенное артериальное давление.
Беременность.
Заболевания сердца.
Отеки.
Болезни почек.
Ожирение.
Болезни желчного пузыря и печени.

К народным мочегонным средствам, которые можно применять в домашних условиях, относятся не только отвары и настои из лекарственных трав, но и простая вода, соки, ягоды, фрукты.

Рецепты народных мочегонных средств

Хорошим диуретиком природного происхождения считается клюква. Для того, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, можно использовать не только ягоды, но и листья. Клюква является природным мочегонным растением. Отлично действует при воспалении почек. Не только выводит жидкость, но и снимает воспалительный процесс. Ягоду можно использовать при гипертонии и беременности.

Способ применения клюквы

— Ягоды 2 ст. л.

— Вода 200 мл.

— Сахар 30 гр.

В кастрюлю поместить размельченные блендером ягоды. Залить водой и всыпать сахар. Довести до кипения. Остудить и пить несколько раз в день.

Сок клюквы — очень хороший напиток, который можно принимать беременным. Он поставляет в организм витамины и выводит лишнюю жидкость.

Брусника

Еще одной полезной ягодой которая проявляет мочегонные свойства является брусника.

— Листья и плоды брусники 20 гр.

— Вода 200 мл.

В термос поместить плоды и листья брусники и залить кипятком. Настоять 1 час, принимать по столовой ложке три раза перед обедом, ужином и завтраком. Этот отвар является желчегонным и мочегонным народным лекарством, которое помогает при заболевании почек, при отеках.

Хорошим природным мочегонным напитком считается смесь клюквы и брусники.

— Плоды клюквы 50 гр

— Плоды брусники 50 гр.

Растереть ягоды и залить стаканом горячей воды. Можно по вкусу добавить мед и пить трижды в день.

Клубника один из вкуснейших домашних диуретиков. В сезон можно регулярно кушать эту ягоду. Клубника витаминный продукт, как мочегонное борется с отеками и .
Арбуз — очень полезный и эффективный мочегонный продукт. С помощью арбуза можно почистить почки и печень. В период созревания арбуза кушать его необходимо как можно чаще.
Черешня очень вкусная ароматная и к тому же лечебная ягода.

Компоты из черешни отличное мочегонное, их можно применять при различных отеках гипертоникам и беременным, не опасаясь побочных действий.

— Черешня 100 гр.

— Вода 500 мл.

В кипящую воду поместить ягоды, проварить пять минут. Остудить и пить утром, в обед и вечером.

Напиток очищает почки, применяется при гипертонии, болезнях сердца.

Мочегонные соки

Соки, которые применяются в различных комбинациях, тоже отлично справляются с выводом лишней жидкости из организма.

Березовый сок выгоняет соли, борется с отеками, безвреден при беременности, его нужно пить три раза в день по 150 мл.

Сок клюквы и свеклы

— Клюквенный сок 150 мл.

— Свекольный сок 100 мл.

Смешать свежие ингредиенты, принимать по 50 мл.

Тыква

Сырая тыква обладает отличным мочегонным действием, не раздражая при этом стенки желудка. Проще всего ее употреблять в виде сока. Каждый день сок должен быть всегда свежий, пить маленькими глотками в течение всего дня, но не больше стакана в сутки.

Безопасные мочегонные плоды и травы

Шиповник

Бахчевые культуры дыня и арбуз, способствует хорошему пищеварению, понижают артериальное давление, нормализуют водный обмен в организме.

Огурцы выводят лишнюю жидкость, очищают организм от токсинов, шлаков и других вредных накоплений. Как диуретик используют огуречный сок.

Мочегонные фрукты, которые применяют для выведения лишней жидкости и снятия отеков — это абрикосы, манго, вишня, малина, клюква, калина, яблоки.

Мочегонное средство лимон

В лимоне есть большое количество витамина С, который помогает выводить лишнюю жидкость.

Первый способ — цедра лимона

Цедру одного лимона помыть, высушить и размолоть в порошок. Принимать пол чайной ложки трижды в день, запивая большим количеством простой чистой воды.

Второй рецепт

В равных пропорциях нужно смешать морковный, лимонный и огуречный соки. Каждого нужно взять по 100 мл. Пить средство три раза в день, разбавляя теплой водой пополам.

Третий способ — это лимон с хреном.

— Три лимона с цедрой.

— Один корень хрена среднего размера.

Все продукты помыть и перемолоть в мясорубке. Принимать смесь на протяжении 14 дней по чайной ложке дважды в день перед едой.

В любом случае, перед самостоятельным приемом народных мочегонных средств рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Сразу необходимо отметить, что отек - это не что иное, как скопление жидкости в организме, следствием которого могут быть самые разнообразные причины. Это нарушение в работе сердца, почек, гормональный сбой, различные виды аллергии и другие заболевания. В том случае, когда отек произошел вследствие нарушений функционирования каких-либо систем или органов, необходимо незамедлительно обращаться за врачебной помощью к специалисту. Но гораздо чаще причиной отеков является неправильное питание, перенасыщенное натрием.

Как известно, хороший и правильный рацион должен основываться на потреблении белковой пищи, кисломолочных продуктов и обязательно зелени различных видов. Только тогда баланс жидкости в организме будет идеальным, проблем с отеками не возникнет. Следует исключить из своего меню такие продукты, как ветчина, сыр, колбаса и различные виды консервов, поскольку именно в них содержится наибольшее количество солей. Не рекомендуется потреблять много чая, а тем более кофе, лучше пить чистую воду. Специалисты советуют пить около полутора литров жидкости в день. Питание налажено, а проблема не решена? Тогда для общей профилактики, очищения организма от шлаков и токсинов, и даже в целях похудения, можно применить мочегонные средства при отеках.

Если говорить о перечне растений, помогающих избавиться от лишней жидкости, то следует начинать с такого великолепного средства, как березовые почки. Они оказывают прекрасное действие на организм при любых и быстро избавляют от них. Не менее действенные мочегонные средства при отеках - это петрушка, почечный чай, ромашка, трава адониса, цветы черной бузины, корневище аира, трава почечуйного горца, цветы и кора граната, земляника и вереск, и пастернак. Довольно часто применяют настои из травы спорыша и ясменника.

Народные мочегонные средства при отеках очень эффективны и являются натуральным, не вредящим организму способом избавления от некомфортного состояния. Идеальные можно сделать из петрушки. Ее необходимо тщательно промыть, нарезать и залив молоком, пропаривать смесь в жаркой печи, пока молоко не вытопится и не останется густая масса, которую нужно принимать по ложке в течение всего дня. Это одно из самых сильных и действенных средств, способное быстро снять отеки.

Отеки никогда не являются первопричиной. Это следствие. И, если вечером вы хорошо погуляли, не выспались, ели вредную и соленую пищу, утром, скорее всего, возникнут отеки. Хорошие мочегонные средства при отеках лица - это отвар из почек березы, различные виды натурального чая с листьями брусники или смородины, а также клюквенный или брусничный морс. Эти средства мягко действуют на организм, не мешают работе и обычному ритму жизни, и хорошо освежают кожу, снимая отеки. Очень хорош компресс из свежих огурцов или картофеля, наложенный на несколько минут на лицо и шею. Можно освежить лицо при помощи замороженного сока петрушки или приобрести в аптеке специальные противоотечные маски и периодически их использовать.

Мочегонные средства при отеках всегда должны быть под рукой, но, чтобы их применение привело к наилучшим результатам, следует знать несколько секретов из употребления. Во второй половине дня организм начинает избавляться от всего лишнего, в том числе и от жидкости, и травы станут идеальным средством, помогающим ему в этом. Поэтому, принимайте мочегонные средства при отеках после обеда и вечером. Обязательно делайте перерыв между курсами лечения. Он должен быть не менее двух-трех недель, во избежание привыкания организма. И не забывайте, что даже самое эффективное средство со временем начинает действовать на организм в меньшей степени, и лучше всего периодически менять его компоненты.

Отёчность - характерный признак урологических заболеваний, патологий почек и мочевыводящих путей. Избыточное накопление жидкости в тканях, проблемы с выводом урины устраняют не только синтетическими препаратами.

Мочегонные средства в домашних условиях действуют так же эффективно, как и лекарства. Свойства, действие, проверенные рецепты мочегонных отваров, список природных диуретиков - полезная информация для людей любого возраста. Важно подобрать растения, фрукты, овощи для удаления избытка жидкости без побочных эффектов и отрицательного воздействия на организм.

Общая информация

Назначают при нарушении оттока мочи, накоплении жидкости в межклеточном пространстве, появлении отёчности. Мочегонные составы также понижают давление, удаляют токсины.

Нарушение фильтрационной функции почек - повод для приёма диуретиков. Употребление мочегонных составов предупреждает интоксикацию организма, снижает болезненность при накоплении жидкости в органах мочевыделительной системы.

Особенности и преимущества

Многокомпонентные сборы, отвары трав, некоторые продукты положительно влияют на водно-солевой баланс, снижают отёчность, стабилизируют артериальное давление. Характерная особенность - мочегонный эффект без отрицательного влияния на сердце, сосуды, мочевой пузырь, почки. Ещё один важный момент - возможность приёма природных диуретиков курсами, на протяжении длительного периода.

Преимущества природных диуретиков:

выводят излишнюю жидкость из организма;
действуют «мягче», чем синтетические препараты;
многие наименования подходят людям пожилого возраста, детям, беременным, пациентам с хроническими патологиями;
положительно воздействуют на организм, насыщают ткани полезными микроэлементами, витаминами;
проявляют противомикробный, противовоспалительный эффект;
нормализуют работу сердечно-сосудистой системы (в комплексе с другими средствами);
усиливают действие антибактериальных составов;
не раздражают слизистую мочевого пузыря, ;
приводят к норме водно-солевой обмен;
активно промывают почки, предупреждают застой мочи, на фоне которого часто развиваются воспалительные заболевания;
улучшают фильтрационные свойства почек;
в аптеке легко найти несколько видов трав с мочегонным эффектом;
положительно влияют на результат комплексной терапии;
уменьшают активность патогенных микроорганизмов.

Важно! Положительный результат появляется только при соблюдении правил приготовления и применения отваров, настоек с высокой концентрацией биологически активных веществ. При подборе трав нужно учесть склонность к аллергическим реакциям, если ранее были случаи крапивницы, непереносимости некоторых видов пищи и лекарств.

Показания к использованию

Природные диуретики и народные мочегонные средства назначают при патологиях различных органов и систем:

нарушение оттока мочи;
, (острая форма);
ярко-выраженная отёчность на фоне сердечной недостаточности;
интоксикация на фоне употребления алкогольных напитков, ядов, сильнодействующих препаратов;
артериальная гипертензия с отёками ног;
ремиссия при хроническом течении пиелонефрита.

Противопоказания

При подборе природных диуретиков уролог учитывает ограничения:

индивидуальную чувствительность к активным веществам;
беременность (нельзя применять некоторые травы);
детский возраст до 6 лет;
период лактации (кормящим матерям нельзя принимать некоторые отвары и ягодные чаи);
нефриты, нефрозы (запрещено применять травы, раздражающие паренхиму мочек);
аденома предстательной железы.

Как принимать мочегонные травы

всегда советоваться с урологом, нефрологом, кардиологом, гастроэнтерологом (в зависимости от вида патологии);
учитывать ограничения;
при беременности, в период естественного вскармливания обязательно консультироваться с гинекологом;
точно придерживаться рецептуры, правил приёма, соблюдать разовую и дневную норму;
при появлении аллергических реакций, дискомфорта в области живота прекратить приём мочегонных составов, записаться на консультацию к специалисту;
пить целебный отвар до 15-16 часов: вечерний приём диуретических составов нарушает сон.

Натуральные диуретики в домашних условиях

Список лекарственных трав и продуктов с мочегонным действием достаточно большой. При застое жидкости, отёчности, повышенном давлении несложно подобрать недорогое, эффективное средство. Природные диуретики должен одобрить лечащий врач.

Мочегонные продукты

Хорошо выводят жидкость природные мочегонные средства:

арбуз;
сельдерей;
ягоды клюквы;
фенхель;
тыквенный сок;
отвар из плодов шиповника;
ягоды можжевельника;
сок калины;
огурцы;
помидоры;
дыни;
петрушка;
зелёный чай.

Отвары и настойки

Народная медицина предлагает немало рецептов на основе ягод, корешков, лекарственных трав. В аптеках, на грядке есть все компоненты для приготовления целебных составов.

Правила питания и соблюдения диеты при оксалатных камнях в почках описаны странице.

Перейдите по адресу и прочтите о методах лечения хронического цистита у женщин при помощи таблеток.

Проверенные рецепты:

отвар шиповника. Природное сырьё - 3 ст. л., вода - 1 л, проварить состав 15 минут, обязательность дать настояться 30 минут. Хорошее мочегонное средство пить ежедневно по половине стакана. Нельзя употреблять целебное средство при язвенной болезни ;
мятный чай. В стакан положить нарезанные листочки (чайную ложку), влить кипяток (200 мл), подождать четверть часа, выпить настой. Ароматный напиток с мягким мочегонным эффектом также полезен при головных болях;
сбор №1. Соединить по столовой ложке спорыша и ромашки, всыпать в термос, прибавить кипяток - 500 мл, настоять средство 40 минут. Принимать целебный чай по трети стакана утром и незадолго до обеда;
сбор с мочегонным действием №2. Соединить хвощ полевой, цветы василька, листья берёзы в равных пропорциях, отобрать пару столовых ложек смеси, залить горячей водой (пол-литра). Проварить сбор 5 минут, остудить, отфильтровать. Употреблять по 100 мл диуретического состава дважды в день;
отвар полевого хвоща. Приготовить мочегонное средство несложно. В мисочке соединить пол-литра воды и столовую ложку природного сырья, потомить на тихом огне 15 минут, убрать с плиты, дать составу настояться. Через 30 минут процедить, в тёплом виде пить отвар хвоща полевого дважды на день, обязательно, перед едой;
настой толокнянки. Сильное мочегонное средство готовят из 2 ч. л. листьев и 500 мл кипятка. В термосе достаточно подержать состав 35-40 минут. Настой толокнянки активно выводит избыток жидкости. Готовое средство распределить на три приёма, пить до еды;
настой крапивы. Чай из листьев жгучего растения активно очищает кровь, удаляет токсины, проявляет лёгкое мочегонное действие. Пропорции: стакан кипятка + чайная ложка (без горки) нарезанной зелени. Настаивать средство под крышкой на протяжении получаса. Выпить полезный чай за два раза.

Ещё несколько рецептов натуральных мочегонных средств:

отвар кукурузных рылец. Собрать природное сырьё, измельчить, отобрать 3 столовых ложки, поместить в кастрюльку, влить 700 мл жидкости. На малом огне томить мочегонное средство 5 минут. Подождать, пока состав остынет, убрать в прохладное место. Отвар пить по 150 мл за треть часа до завтрака и обеда;
настой из листьев брусники. Сухое либо свежее сырьё измельчить, запарить в термосе (на 2 ст. л. листьев взять 500 мл кипятка). Целебный напиток готов по истечении сорока минут. Мочегонный состав пить ежедневно на протяжении 14 дней по 100 мл перед завтраком и обедом;
чай с клюквой. Всыпать в стеклянную ёмкость 100 г ягод, прибавить столовую ложку сахара, растолочь природное сырьё, влить кипяток - 0,5 л, накрыть банку крышкой. Через полчаса чай готов. Принимать мочегонный состав в тёплом виде по 150 мл дважды на день. Для усиления вкуса добавлять чайную ложку мёда;
отвар из корня петрушки. Эффективное средство не подходит беременным: мочегонный состав повышает тонус матки. Для приготовления диуретического отвара взять корешки, нарезать некрупно, отобрать пару столовых ложек. На это количество природного сырья воды взять 1 литр. Держать на тихом огне ёмкость с отваром на протяжении 10 минут. Остывшее средство процедить, употреблять перед едой по 100 мл дважды в день.

Использование мочегонных средств на основе природного сырья в домашних условиях важно проводить после консультации с доктором. Целебные травы, ягоды, корешки положительно влияют на организм только при соблюдении правил приготовления и применения. Длительность курса уролог/нефролог определяет индивидуально для каждого пациента.

Видео — обзор эффективных народных мочегонных средств:

Многие люди предпочитают обращаться за помощью к натуральным продуктам, когда им нужны диуретики, вместо приёма таблеток. Натуральные диуретики выведут из организма лишнюю жидкость и помогут в лечении ишиаса, камней в почках, воспаления лимфатических узлов, болезней печени, высокого кровяного давления и при предменструальном синдроме.

Натуральные продукты и травы с мочегонным эффектом следует использовать в умеренном количестве и осторожно. Если же злоупотреблять ими, последствия могут быть серьёзными, они грозят обезвоживанием и дефицитом калия.

Случаи применения

Мочегонные средства предписываются людям, страдающим от водянки – скопления жидкости в тканях тела, а также при высоком давлении и болезнях сердца. Поэтому, некоторые перечисленные в статье пункты, так же встречаются в статье о . При симптомах предменструального синдрома, в том числе, метеоризме, женщинам нередко советуют принимать диуретики, чтобы вывести из организма скопившуюся жидкость.

Причины задержки жидкости в организме

Соль и сахар могут стать причиной задержки в теле значительного количества жидкости, что вызывает вздутие живота и отёчность. Большое количество белка в питании также приводит к задержке жидкости. Когда тело не получает достаточно аминокислот или витаминов группы В, это тоже может заставить организм накапливать ненужную ему жидкость.

Натуральные мочегонные средства

Натуральными диуретиками называют натуральные продукты или травы, стимулирующие выведение жидкости из тела посредством мочи. Хотя в этих случаях натуральные или синтетические диуретики вполне эффективны, они вместе с жидкостью выводят и очень важные витамины и минералы. Поэтому крайне необходимо вовремя пополнять их запасы.

1. Лимонный сок можно просто добавлять в воду и пить этот вкусный и полезный напиток. Он стимулирует выведение жидкости, помогает лечить инфекции мочевых путей и понижает кровяное давление. 2. Зелёный чай ещё много веков назад использовался в Китае именно как средство избавления от отёчности.

3. Овёс считается одним из самых полезных продуктов, но мало кто знает, что он даёт и диуретический эффект. Это одна из многих причин, по которым стоит начинать день с овсяной каши, особенно тем, кто на диете. Им не придётся беспокоиться ни об уровне холестерина, ни об излишках жидкости в теле.

4. Клюквенный сок , кроме быстрого мочегонного эффекта, действует ещё и как антибактериальное средство, поддерживает здоровье почек, лечит инфекции мочевых путей. Его преимущество перед другими диуретиками – он не лишает организм калия, да ещё и поставляет ему антиоксиданты, необходимые для борьбы со свободными радикалами.

5. Сельдерей содержит большое количество воды, поэтому стимулирует выведение мочи, при этом не допускает обезвоживания. Если вам не нравится вкус сельдерея, попробуйте приготовить сок или смузи, добавив другие фрукты и овощи.

6. Яблочный уксус обладает естественными мочегонными свойствами, но, кроме того, помогает поддерживать уровень калия в организме. Ещё он улучшает работу пищеварительной системы. Его рекомендуется использовать как заправку в салат или добавлять в воду.
7. Имбирь даёт сильный очищающий эффект, поэтому его нередко включают в детоксикационные программы для избавления тела от токсинов. При этом он действует, как диуретик, выводя скопившуюся жидкость. Его нужно совсем мало, молотым или тёртым имбирём можно приправить блюда или приготовить из него чай.

8. Свекла - не только диуретик, но и богатый источник антиоксидантов, особенно беталаина, входящего в состав малого количества продуктов. Свежая свекла всегда полезней вареной, запеченной или приготовленной иным путём.

9. Огурец большей частью состоит из воды, поэтому из всех овощей наиболее эффективен против обезвоживания. Ещё он богат серой и кремнием, стимулирующими почки выводить мочевую кислоту.

10. Арбуз способствует выделению мочи и выведению из тела токсинов и соли, благодаря высокому содержанию жидкости в его мякоти. Но будьте осторожны и не злоупотребляйте этим сладким фруктом, поскольку он может стать причиной резкого повышения уровня глюкозы в крови.

11. Капуста во всех отношениях полезный овощ, и мочегонный эффект – лишь часть его достоинств. Капуста показала эффективность в предотвращении болезней сердца. Её можно есть сырой, мелко порубив для салата, или добавлять в суп или рагу.

12. Крапива не только выводит жидкость из тела, но и обладает очищающим эффектом – избавляет организм от токсинов. Из крапивы делают чай или добавляют молодые листики в салат.
13. Петрушка содержит несколько видов антиоксидантов, несмотря на то, что в пищу её употребляют очень малое количество. Кроме мочегонного действия, она полезна для пищеварения. Петрушку добавляют, как приправу, во многие блюда, а ещё её жуют, если нужно освежить дыхание.

14. Обычный одуванчик – тоже сильный диуретик, благодаря наличию в нём активных веществ тараксастеролов. Можно принимать экстракт одуванчика или готовить чай. Чай из листьев одуванчика даёт эффект детоксикации и особенно полезен людям, страдающим от цистита и инфекций мочевых путей.

15. Баклажан является натуральным диуретиком, из него можно приготовить множество вкусных блюд. Сырым его в пищу не употребляют, но запеченный или тушёный баклажан станет отличным гарниром.

16. Морковь давно считается полезным для зрения продуктом, но у неё много и других полезных свойств, в том числе, диуретических. Морковь едят сырой и добавляют в другие блюда.

17. Укроп действует как ветрогонное и мочегонное средство, его часто кладут в блюда для придания им пряности.

18. Чеснок оказывает очищающее и мочегонное действие, так что причин добавлять его в блюда немало. Можно использовать не только свежий чеснок, но и чесночный порошок, эффект будет не меньше.

Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся:

мочегонные продукты, которые можно употреблять в сыром виде;
травы с мочегонным эффектом, применяемые для приготовления чаев, настоек и отваров.

Их действие заключается в угнетении обратного всасывания в почечных канальцах электролитов. При увеличении их выделения повышается и количество выводимой жидкости. Одно из главных преимуществ натуральных диуретиков – меньшее количество побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные средства действуют более мягко и безопасно. Кроме того, они доступнее лекарств, поскольку для их покупки не требуется рецепт врача. Другие плюсы натуральных мочегонных средств:

обеспечение не только похудения, но и уменьшения отечности;
снижение активности бактерий;
стабилизация артериального давления;
очищение кишечника и крови от шлаков и токсинов;
улучшение обмена веществ;
отсутствие в составе раздражающих компонентов;
улучшение работы внутренних органов, включая сердце;
противовоспалительный эффект.

Эффект похудения от применения народных средств обеспечивается мочегонным действием. В результате их использования учащается мочеиспускание, что приводит к выведению излишков жидкости из организма. По весу она составляет 2-3 кг. Когда этот объем воды будет выведен вместе с мочой, спадут отеки, поэтому некоторые части тела будут казаться более стройными. Жировые отложения при этом останутся на своем месте, т. е. складки на талии и бедрах никуда не денутся.

Правила применения

Даже растительные препараты могут принести вред, если не знать правила их применения. Основное из них – соблюдение дозировки и схемы приема, указанных в инструкции к приготовлению народного средства. Перед началом его использования нужно пройти обследование на наличие противопоказаний. Для этого стоит посетить уролога, нефролога и аллерголога, чтобы получить их разрешение на применение народных средств. Безопасность лечения ими обеспечивается за счет еще нескольких правил использования:

внимательное изучение инструкции к аптечным растительным препаратам;
употребление мочегонных средств до 16.00, поскольку более поздний прием может привести к бессоннице;
соблюдение питьевого режима – до 2 л чистой воды в сутки;
исключение занятий спортом (допускается лишь не более 45 минут низкоинтенсивной аэробики);
отказ на время приема народных мочегонных средств от посещения сауны, пляжа, солярия, бани;
включение в рацион зеленых коктейлей из огурцов, укропа, сельдерея;
отказ от соли, поскольку она провоцирует развитие отеков тканей;
исключение из рациона кофе, цикория, чая;
отказ от алкоголя (он запрещен на протяжении всего курса похудения и еще 72 ч после его окончания).

Народные мочегонные средства для похудения в некоторых ситуациях опасны для здоровья. Чтобы не допустить осложнений, необходимо перед началом курса снижения веса изучить противопоказания к применению натуральных диуретиков:

аденома простаты;
гипокалиемия;
нефрит;
нефроз;
анемия;
лактация;
возраст менее 18 лет;
беременность;
индивидуальная непереносимость составляющих народного средства.

Мочегонные травы для похудения

Список мочегонных растений включает множество разных трав. Они используются в народных рецептах как отдельно, так и в форме фитосборов из нескольких ингредиентов. Мочегонным эффектом обладают такие травы:

березовые почки;
цветки ромашки;
бессмертник;
цветки липы;
листья подорожника;
корень любистока;
корень лопуха;
корни и семена кучерявой петрушки;
листья брусники;
корень цикория;
пижма;
анис;
расторопша;
зверобой;
алтей;
кукурузные рыльца;
крапива;
хвощ полевой;
душица;
золототысячник;
мята;
ягоды шиповника.

Самостоятельный сбор растений имеет свои плюсы, поскольку вы будете на 100% уверены в натуральности ингредиентов и месте их произрастания. Готовить мочегонное средство в домашних условиях можно по одному из рецептов:

Взять 8-10 веточек петрушки, хорошенько их промыть, после чего обсушить и мелко порубить. Залить сырье стаканом молока. Перелить в жаропрочную форму, поставить в духовку. Выпаривать половину жидкости при температуре 200 градусов. Далее дать составу остыть, отжать. Готовый настой пить по 50 мл каждый час.
Мелко порубить листья брусники – для приготовления потребуется 2 ст. л. сырья. Измельченную траву залить 300 мл кипятка. В кастрюле поставить средство на огонь, вскипятить, после чего томить 3 мин. Перед применением процедить. Готовый отвар разделить на 5 равных порций, которые употребить на протяжении дня.
Измельчить такое количество листьев володушки, чтобы получилось 1 ст. л. сырья. Залить его стаканом кипятка, оставить на 5-6 часов. Употреблять за полчаса до еды по 0,5 ст. Повторять процедуру трижды в день.
Подготовить 3 ст. л. высушенного барбариса. Залить его 1 л кипящей воды. Томить на маленьком огне около 10 минут, после чего дать отвару постоять 2 ч. Отдельно в 0,5 л кипятка растворить 2 г ванильного сахара и 2 ст. л. обычного. Вылить это в отвар. Употреблять по 0,25 ст. каждый раз до еды.
Измельчить чистые сухие корни одуванчика, чтобы получилось 2 ст. л. сырья. Влить к нему 1 ст. воды. Поставить емкость с ингредиентами на водяную баню, томить на протяжении 20 минут, после чего оставить на всю ночь. Пить 2 раза в сутки до приема пищи по 2 ст. л. отвара.

Сильные мочегонные травы

Некоторые растения отличаются особенно выраженными мочегонными свойствами. При их применении важно знать возможные побочные эффекты. При их появлении стоит либо снизить дозировку, либо вовсе перестать применять народное мочегонное средство для похудения. Это касается следующих симптомов:

аллергических реакций;
обезвоживания организма;
сухости кожи или появления сыпи на ней;
постоянных позывов к мочеиспусканию без выделения мочи;
резкого понижения давления;
судорог.

Сильные травы с мочегонным эффектом помогают добиться значительного похудения, но одновременно повышают риск развития проблем со здоровьем. Чтобы избежать осложнений, нужно строго соблюдать схему приема народного средства. Приготовить его можно по одному из следующих рецептов:

Взять эмалированную посуду, положить туда 1 ст. л. толокнянки. Влить стакан кипящей воды, накрыть крышкой. Поставить емкость на водяную баню, томить на протяжении 30 мин. Затем дать настояться 10 мин., после чего отфильтровать отвар и отжать листья. Долить воду до 200 мл. Пить отвар теплым по 0,25 ст. до 4 раз в сутки. Между приемами хранить в холодильнике.
На 300 мл кипяченой воды взять 1 ч. л. измельченных корней цикория. Смешать компоненты в кастрюле, поставить ее на огонь и кипятить состав 10–15 мин. Пить охлажденным, употребить весь отвар на протяжении дня.
На стакан воды взять 4 ст. л. семян льна. Смешать ингредиенты в кастрюле, поставить ее на огонь и после закипания томить 3 минуты. Далее дать отвару остыть, после чего отфильтровать. Употребить на протяжении дня в 5 приемов.
На 500 мл горячей воды, но не кипятка, взять 3 ст. л. листьев березы. Ингредиенты смешать в эмалированной посуде, поставить ее на огонь. Потомить после закипания 3 мин. Когда средство немного остынет, процедить его. Употреблять трижды в день по 100 мл.
Стаканом кипятка залить 1 ст. л. измельченных корней лопуха. Закрыть крышкой, поставить в теплое место или перелить в термос, оставить на 10 ч. Спустя указанное время процедить отвар. Употреблять по четверти стакана перед каждым из 3 основных приемов пищи.

Мочегонный сбор для вывода жидкости

Травяные сборы можно приобрести уже готовыми в аптеке. Врачи даже рекомендуют приобретать такие препараты, поскольку в них присутствуют только безопасные растения в правильных пропорциях. Это позволяет избежать передозировки и минимизировать побочные эффекты от применения растительных диуретиков. Мочегонные сборы трав в аптеке продаются без рецепта, но по поводу их применения все же стоит проконсультироваться с врачом. Примеры препаратов:

Мочегонный сбор №1 и №2. Из коробки взять 2 ст. л. травы, положить в кастрюлю, добавить стакан кипятка. Нагреть на маленьком огне, варить около получаса. Далее дать постоять 15 мин., после чего отфильтровать, отжать остатки жидкости и довести объем средства до 200 мл. Если вы приобрели сбор в форме фильтр-пакетов, то нужно сделать все то же самое, взяв на 1 ст. кипятка 1-2 пакетика. Употреблять по 1 ст. 3 раза за сутки, лучше пить за полчаса до еды. Курс приема – 1 месяц.
Фиточай «Фитомикс». Один пакетик нужно заваривать стаканом кипятка, после чего средство оставляют на 15 мин. Весь объем чая нужно разделить на 3 равных порции. Их употребляют после еды в течение дня. Курс приема длится не менее 1 месяца. При необходимости его можно повторить, но после 3-недельного перерыва.
Мочегонный сбор №26. На 1 стакан кипятка необходимо взять 1 фильтр-пакет. Ингредиенты смешивают, оставляют на 15 мин. Употребляют отвар теплым по 1 ст. 2 раза в день во время еды. Процедуру повторяют на протяжении месяца.

Чаи для похудения

Мочегонные и жиросжигающие травы для похудения входят в состав не только отваров, но и чаев, которые проще в приготовлении. Кроме того, в последние допускается добавлять другие ингредиенты, например, мед или лимон. Они улучшают вкус напитка, делая его употребление более приятным. Мочегонные чаи для похудения готовят не только из трав, но и на основе зерен и специй. Примером выступают имбирь, корица, укроп и даже чеснок. Употребляя напитки из них вместо обычного чая, можно за месяц дополнительно сбросить около 3-4 кг.

Из семян фенхеля

В народе фенхель по ошибке называют укропом. Это многолетнее растение высотой до 2 м из семейства сельдерейных. Одно из ценнейших свойств фенхеля – устранение вздутия живота и запоров, почему он и применяется при лечении колики у детей. Кроме мочегонного, он оказывает спазмолитическое, желчегонное, антибактериальное действия. Самый простой вариант применения семян этого растения – чай. Ингредиенты для его приготовления:

вода – 250 мл;
семена фенхеля – 2 ч. л.

При похудении фенхель полезен не только своими диуретическими свойствами, но и тем, что он ускоряет метаболизм, снижает аппетит и улучшает пищеварение. Способ приготовления чая из указанных ингредиентов:

С помощью кофемолки или ступки измельчить семена фенхеля.
Далее залить их кипятком и в кастрюле поставить на огонь.
Томить 4 мин., после чего накрыть крышкой.
Настаивать 20 мин. Пить готовый чай за полчаса до каждой трапезы.

Из имбиря

Похудение с помощью имбиря достигается за счет стимуляции им термогенеза – способности организма согревать себя изнутри. От этого напрямую зависит процесс сжигания жиров. Кроме того, имбирь содержит множество витаминов, необходимых для снижения веса, усиливает активность пищеварительных ферментов, а в виде чая проявляет мочегонные свойства. Для приготовления напитка потребуется:

вода – 0,5 л;
корень имбиря – весом около 80–100 г.

Перед приготовлением такого чая стоит знать, что он противопоказан при язве желудка, циррозе печени, гепатите, гипертонии и камнях в желчном пузыре. Женщинам не стоит употреблять напиток во время менструаций. Способ приготовления имбирного чая:

Натереть очищенный корень имбиря на терке, поместить в кастрюлю.
Туда же влить воду. Поставить кастрюлю на огонь.
Дождаться закипания, после чего убавить пламя до минимума.
Томить чай около 10 мин., после чего отфильтровать.
По желанию добавить 1 ч. л. меда или сок половины лимона.
Употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Продукты с мочегонным эффектом

Для обеспечения мочегонного эффекта используются не только травы, но и некоторые продукты. Они тоже относятся к категории натуральных диуретиков, поскольку увеличивают количество выводимой с мочой жидкости. Если включить такие продукты в рацион, можно заметить снижение веса на 2–3 кг за 7–10 дней. Подобным эффектом обладают: