Интересные сны людей рассказы. Сон человека: фазы сна в жизни человека. Истории снов. Почему человек должен спать

Так получилось, что за мою жизнь накопилось несколько историй, связанных с вещими снами.
Самые страшные вещие сны снятся моей бабушке.
Однажды, лет 5 назад, приснился ей покойный дядя, брат матери. Он позвонил в дверь и сказал, мол, пусти к себе переночевать! Там, дескать, на улице шествие в честь «первомая», народу много, до дома не добраться... "Я переночую у вас и утром домой поеду". Бабушка дядю очень любила, но в этот раз во сне сказала - нет, уходи, не пущу тебя ночевать. Тот обиделся и, уходя, бросил: "Ну и ладно, пойду тогда к Таньке, она всегда добрая была". И ушёл. Всё бы ничего, но в течение следующих трёх месяцев в семье тёти Тани умер сначала её муж, от внезапной болезни, а потом и сын. Если мне не изменяет память, в аварии погиб. Не пускайте покойников на порог.
А второй сон её был связан непосредственно с моим отцом. За три дня до случившегося ей приснился большой ангар, весь увешанный кровоточащими тушами свиней и коров, а в нём стоит мой папа, с топором. Спустя три дня мой отец погиб, видимо, не поделив с кем-то что-то и открыв дверь, не глядя в глазок. Жили мы тогда отдельно, и наверное, поэтому мне повезло. Кто знает, что бы могло произойти, будь я тогда в той же квартире.
А причем тут был топор во сне, это я узнала много позже, из своего сна уже.
Сон был короткий. В 14 лет во сне я увидела, как открывается входная дверь и на пороге оказывается какая-то маленькая девочка, страшная, будто не от мира сего. Я помню её смутно, только запомнила её намерения - войти в квартиру и остаться в ней жить вместо меня. В этот момент сзади, поднявшись по лестнице, появляется мой отец - бледный, в крови и с топором, так и не вынутым из головы. Сейчас мне страшно вспоминать об этом сне, а тогда я обрадовалась, бросилась ему на шею. А он повернулся к этой девочке и сказал "Это - дом моей дочери. Уходи отсюда". Так она и ушла.
Утром рассказала сон бабушке, а та схватилась за голову - откуда я могла знать про топор в голове? Ведь мне никто так и не сказал, до этого момента о том, что отца убили топором. Видимо, берегли детское восприятие. Выходит, это действительно он пришел, чтобы встать на мою защиту.
Надо отметить, что папа редко, но фигурирует у меня во снах. Есть чувство, что у нас до сих пор существует какая-то связь - у нас с ним одинаковые дни рождения, и даже в ночь, когда его не стало, я не спала, будучи на другом конце города, и плакала. Иногда я испытываю жгучее желание видеть его чаще или как-то пообщаться, но понимаю, что до добра это, конечно, не доведёт.
Потом, когда соберусь с мыслями, расскажу, как он спас жизнь моей маме несколько лет назад.

Новость отредактировал Девятихвостый Лис - 31-12-2012, 00:20

Вам приснился страшный или необычайный сон? Видели что-то необычное во сне, хотите рассказать о нем? Тогда присылайте историю своего сна к нам на сайт. Добавляйте комментарии со своими историями. Самые необычные сны будут опубликованы на отдельной странице. Читайте, что снится другим людям и тогда Вы быстрее поймете, что означает сон.

На основании того, кто и что видит во сне, можно будет составить свое толкование снов .

Сон в жизни человека является базовой и безусловной потребностью. Во сне среднестатистический человек проводит треть своей жизни, то есть около 25 лет. Продолжительность ночного отдыха составляет приблизительно 7-8 часов, однако есть люди, которым для полноценного восстановления сил и поддержания работоспособности хватает и 4-5 часов сна. А вот природу сновидений наука до сих пор не может объяснить, известно лишь, что это, скорее всего, проекция наших мыслей, чувств и переживаний.

Фазы сна

На сегодняшний день сон человека принято подразделять на пять фаз , которые в течение ночи могут повторяться по несколько раз.

• Первая фаза сна — это засыпание. Дремота длится совсем недолго, около 5 минут. В течение данной фазы замедляется дыхание, сердцебиение, также понижается температура тела. Мозг, в свою очередь, продолжает активно работать, он пересматривает информацию, которую вы получили за день, корректирует некоторые мысли и ищет ответы на мучившие вас в течение бодрствования вопросы. Возможны полусонные мечтания, идеи для преодоления жизненных проблем.
• Вторая фаза — длится около 20 минут. Жизненные процессы замедляются, глазные яблоки неподвижны. В этот период активность мозга снижается, наступает крепкий сон.
• Третья фаза — глубокий сон. Жизненные процессы продолжают замедление. Закрытые глаза человека медленно вращаются.
• Четвертая фаза более глубокий медленный сон, длится около 30 минут. Принято считать, что в этот период человек растет, его иммунная система восстанавливается.
• Пятая фаза сна считается «быстрой». Именно в этот момент у спящего можно наблюдать быстрые движения глазных яблок. В этот период дыхание и ритм сердца становятся неровными и именно сейчас человек способен видеть сновидения.

В процессе нормального полноценного сна человек проходит все фазы.

Почему человек должен спать?

За весь день человек переживает очень большую нагрузку, но не только физическую, но и психологическую, к концу дня его организму необходим отдых. Мышцы, которые помогают работать сердцу и кровеносным сосудам, замедляют работу, следовательно, уменьшается поток крови в органы, поэтому человек испытывает усталость.

Человек обязан спать, ведь он должен дать отдохнуть своему организму, восстановить свои силы. Также, во время сна нормализуются жизненно важные процессы.

Мозг человека также требует отдыха. Во время бодрствования человек получает огромное количество информации и впечатлений. За ночь, когда человек спит, мозг продолжает работать, он усваивает полученную информацию, а также сортирует ее. Следовательно, если человек слишком мало спит, то его мозг просто не успевает выполнить работу, для выполнения которой предназначено ночное время суток, и человек с утра чувствует себя уставшим и подавленным.

Для того чтобы не переутомлять свой мозг, следует чередовать свою дневную работу, а не зацикливаться на одном деле весь день.

Чем отличается дневной сон от ночного сна?

Многие не могут наверняка сказать, что же лучше, спать ночью и бодрствовать днем или наоборот. Однако люди, которые спят днем, вместо ночи, подвергают свой организм большому риску.

Конкретно в ночное время сон способствует шишковидной железе головного мозга вырабатывать гормон мелатонин, которые регулируют суточные ритмы. Большая выработка мелатонина происходит от полуночи до 4-х часов утра.

Также этот гормон обладает антиоксидантными свойствами, то есть он способен замедлить старение организма, кожи, способствует улучшению работы пищеварительного тракта и головного мозга, иммунной системы и эндокринной системы, вдобавок помогает бороться со стрессом.

Однако недостаток мелатонина может привести к ранней старости, ожирению, простудным, сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.

Возникает вопрос: а нужен ли вообще дневной сон? Многие врачи и эксперты считают, что дневной сон очень важен для человека. Он снижает риск появления заболеваний сердца и сосудов, способен быстро восстановить силы человека.

Какое время дня для сна наиболее подходящее?

Всем известно, что после еды чувствуется усталость и появляется тяга ко сну. Из-за чего это происходит? Желудок получил пищу, чтобы ее переработать в него поступает большое количество крови и кислорода, а поступление крови и кислорода в мозг уменьшается, соответственно мозг замедляет свою работу и человек хочет спать.

Исследования показали, что человек испытывает желание спать, когда понижается температура тела. Данные периоды протекают ночью с 3 до 5 утра. Днем также наблюдается такое явление с 1 до 3 часов. Это время является самым подходящим для дневного сна.

Благодаря дневному сну, человек способен повысить свою умственную деятельность и поднять работоспособность. Успокаиваются нервы, повышается настроение. Еще дневной сон поможет улучшить память, усилить воображение — это приведет к появлениям новых и интересных идей.

Так что не следует упускать возможность спать днем. Однако не стоит спать слишком долго, 30 минут будет вполне достаточно. Иначе Вы рискуете вместо бодрости и свежести ума, получить раздражительность и вялость, и вдобавок возможную головную боль.

Часто возникает вопрос, сколько требуется человеку времени для сна, однако, это зависит индивидуально от самого человека и от окружающей его среды. Стоит лишь прислушаться к нуждам своего организма. Биологические ритмы и часы у каждого индивидуальны. Но вообще, здоровому организму достаточно 7-8 часов для сна.

Цвета сновидений

Ученые в ходе экспериментов смогли установить, что, если сон человека имеет преимущественно синие и зеленые тона, то жизнь его стабильна, размеренна, и в ней не происходит ничего плохого. У людей, чьи сновидения окрашены в оттенки красного цвета, скорее всего, повышена темепература или развивается какое-либо заболевание. Черный и все темные цвета свидетельствуют о нервном напряжении, переутомлении и, возможно, скором эмоциональном срыве.

Эмоции во время сна

Доказано, что в большинстве своем сновидения оставляют отрицательные эмоции, нежели положительные. Наиболее часто испытываемое чувство во сне — чувство тревоги. Вследствие этого люди, которые наименее подвержены стрессу, психически и эмоционально устойчивы, редко помнят свои сны. А вот мнительный и беспокойный человек, скорее всего, будет еще долго переживать чувства, испытанные ночью.

Пророческие сны

Ловитель снов

Многие люди часто слышали о том, что существует пророческий сон и сновидения. Интересные факты об этом явлении можно прочитать в специализированной литературе. Однако подобный феномен пока не имеет доказательной базы. Считается, что однократный тревожный сон можно с легкостью проигнорировать. Но если неприятный сон повторяется несколько раз, имеет негативный смысл, пробуждает в человеке переживания, то стоит задуматься. Возможно, так мозг посылает предупреждающие сигналы, на которые во время дневного бодрствования человек просто не обращает внимание.

События происходили в 2015 году.

Однажды, одним прекрасным летом мы полетели в Турцию к дяде. Я с мамой, сестрой и бабушкой давно мечтали об этой поездке. Да и сколько времени я не видела любимого дядюшку. Тем более, я очень сильно соскучилась по нему.

Ну собственно, дорога была нелегкая, там паспорта, документы, полет и бессонные ночи по пути к нему. Все было хорошо, удачно добрались. Когда мы прилетели, он встретил нас у выхода и мы сразу же направились в Айваджик - это остров, где живут не очень много людей, то место, где можно спокойно отдохнуть в тишине от городской суеты и там, где Эгейское море, которое сыграет одну, но очень страшную роль в нашей жизни, но об этом позже.

Когда мы приехали, само собой, начали плавать, нырять и плескаться в море под лучами солнца, мы хорошо проводили время и каждый вечер у нас в семье устраивались игры. Все, вроде, шло своим чередом, но когда в один из таких прекрасных дней я ложилась спать, мне приснилось, как кто-то скоро должен погибнуть и этот кто-то - старший человек. На следующее утро я проснулась, конечно, не без состояния шока. Но решила, что я больше не верю в и всё потустороннее, поэтому не придала значения этому сну. В последующие ночи с того момента мне переодически стали чаще сниться такие сны. На следующую ночь мне приснилось, что смерть этого человека близится и скоро дойдёт до него. Я проснулась посреди ночи в холодном поту, но постаралась успокоиться и снова легла спать. На утро об этом я решила рассказать одному человеку - моей сестре. Она тоже заволновалась и стала остерегаться, что произойдёт в будущем.

Проходили часы с той поры, я долго размышляла об этом, понимала, что это не просто сон и он не просто снится каждую ночь. Я предположила что, возможно, это должна быть моя мама, но призадумалась и вспомнила ещё одну деталь, во сне ясно говорилось, что это будет самый пожилой человек в семье. Тогда я поняла, что дело касается моей бабушки. Я поняла, но решила никому более не говорить об этом, мало ли не поверят, мало ли примут за шизофреника, ведь, я когда-то пыталась предупреждать о других важных вещах, но мне никогда не верили, поэтому я поняла, что и на этот раз никто не поймёт меня всерьёз. Так что я решила умалчивать в последующие дни.

И вот,вновь,ночь... Эта ночь была особенной,тогда во сне пришёл непонятный силуэт человека и сказал, что она умрет, но он так и не сказал кто, я давно уже поняла, о ком шла речь...

Сон прошёл. Наступило утро. И это утро было особенным, этим утром все было идеально, все позавтракали и мы отправились на рынок за продуктами и по-другим важным делам. Бабушка отказалась, как всегда, из-за больных и отечных ног. Она осталась одна. Мы уехали.

Проходило время, мы возвращались домой вечером в 18:00, до этого в машине я почувствовала что-то неладное, стала мешкаться, но спустя время мы приехали и стали раскладывать приобретённые вещи и подарки для бабушки, ведь, у неё должен был быть День Рождения через три дня. И прошло некоторое время, пока сестра раскладывала покупки, я стала искать бабушку, я искала, мы искали, пошёл ещё час и мы, действительно, стали переживать так, как никогда раньше. Но я не знала, что происходит, в меня будто бы вселился кто-то, кто в моем теле яростно выхватил фонарь у мамы и побежало на пляж. В итоге, по мере моего приближения я видела руку, части тела и бежала быстрее, я пришла! Это была бабушка, она была 300 метров от нашего съёмного дома. Часть ее тела лежала на берегу, другая, в море, она была перевёрнута лицом к небу, я поняла, что она долго боролась, что бы доплыть до берега и там, уже, не выдержала и скончалась.

И эта была ночь, ничего не было видно, на тот момент, когда мы приехали, было ещё темнее, но она пошла плавать, как выяснилось, за два часа до нашего приезда, и в тот час, уже, было прилично темно. Она никогда так не делала, на калитке был повешен замок и ключ мы забрали себе. Однако, замок был открыт. Как? Мы так и не узнали. Калитка была небольшая, но и бабушка не могла через неё перелезть с такими ногами и весом и ей как-то удалось! Через время мы перевезли ее в Россию и похоронили в Хирино.

Прошло несколько недель с того момента. Я вспомнила, как за три дня до Нового Года мне также приснился сон о смерти из родных, и в тот же день разбилась моя тетя в автокатастрофе. Она долго и мучительно умирала, как сказали врачи.

Также пару месяцев назад, когда мы были с мамой в Питере, мне приснилось кладбище, на котором будет похоронен мой дедушка. В октябре он лёг на коронарное шунтирование, итог был ужасен, его тело было изувечено до не узнаваемости и его похоронили на Перпеченском кладбище.

На днях мне снова приснился сон. Он о моем отце...

Вещие сны мне снятся часто. Бывают незначительные, сбывающиеся на следующий день, бывают о важных событиях, которые снятся примерно за полгода до оных.
Напишу о нескольких, особенно врезавшихся в память.
На улице темно. У соседей открыты ворота, на дороге перед воротами на высоком столе кто-то лежит, накрытый белой простынёй. Вот, собственно, и весь сон. Через несколько месяцев сын этих соседей погиб в автокатастрофе.
Ещё сон про соседей. Сюжет тот же, только стол с накрытым простынёй телом стоит на крыльце их дома. В этом доме две смерти произошли в течение семи месяцев. А третья, самая жуткая (умер тридцатисемилетний сын соседки, к тому же, мой кум), случилась через 11 лет.
Не осознавая, что эти сны имеют вещий характер, я просто запомнила их по своей, если можно так сказать, жуткой яркости и выразительности, оставшейся в моей памяти на протяжении долгих лет. И вот теперь я уже точно могу определить, насколько правдивы мои сновидения.

Мой коллега, хороший друг, адвокат Павел умер в начале ноября прошлого года. За год до этого он попал в больницу, где ему диагностировали рак. Он проходил курсы лечения, но продолжал работать. Однажды позвонил мне и попросил выяснить кое-что для него. Я пообещала выполнить его просьбу и сказала, чтобы он вечером перезвонил. Он почему-то не перезвонил, но мне приснился вот такой сон. Я в центре города, недалеко от его офиса, вижу, как Павел на остановке садится в маршрутку, которая едет до больницы. Тут нужно упомянуть, что дорога до больницы и до кладбища у нас одна. Я подхожу к окну маршрутки и говорю: «Паша, ты почему не перезвонил?» Он ответил: «Так мне уже не надо». Маршрутка поехала. Этот сон я видела в апреле прошлого года. Прокручивая его в памяти, почему-то подумала, что Паше осталось полгода. Вообще-то так оно и вышло.
В этом же апреле мне приснилось, что у меня выпали два больших зуба. Крови не было, просто было страшно и пусто на душе. Через месяц, в ночь с восьмого на девятое мая от сердечного приступа умер наш хороший друг семьи, который решал многие вопросы в силу своего высокого положения. Ну и упомянутый выше Павел, который был не только моим другом, но поддержкой.
Ещё о моём однокласснике. С Саней в школе мы дружили, даже были какие-то чувства. Саня не был хорошим мальчиком, а потому школу не закончил, а пошёл работать наладчиком на швейную фабрику. Я рано вышла замуж. Перед моей свадьбой Саша просил меня не выходить замуж и всё такое. Прошло время, мы иногда случайно виделись, беседовали. Он женился, работал и… пил. В 2004 году, в августе он умер. Примерно через год после смерти он периодически стал приходит ко мне в снах. Сейчас 2013-й. В последние три года он снится мне примерно раз, а то и два раза в месяц. Мне это надоело. Весной в церкви на службе я поставила свечку за его упокой. Он оставил меня в покое месяцев на пять. И вот, в сентябре приснился опять. Сон был следующего содержания: мы в школе, сидим за одной партой, он мне что-то рассказывает (я не помню, что именно). Хочу сказать, что школу я закончила ещё в 1992 году. После уроков он берёт меня за руку и ведёт за собой. Я вырываю из его ладони свою руку и иду в противоположную сторону. Сон как сон. В реальности это вылилось в серьёзную травму ноги с вывихом и разрывом связок, хотя в условиях, когда это произошло, могло быть и хуже. И вот сейчас я прыгаю на костылях и думаю, а что было бы, если бы я пошла с ним?

Закончить же хочу на более оптимистичной ноте, связанной с ещё одним сновидением. Так вот, был у меня один товарищ Василий (он и сейчас есть), с которым мы общались в связи с работой в одной отрасли, но на разных предприятиях. Причём дела свои он предпочитал решать исключительно в кафе (якобы для того, чтобы я не теряла время на дорогу из одной конторы в другую). Среди разложенных на столе бумаг мелькали рюмочки с коньяком, бутербродики. Удачно решённые в суде дела отмечались шашлыками на природе в компании бухгалтеров, экономистов и прочей конторской братии. Потом я занялась частной практикой и с Василием видеться и общаться перестали на долгих три года. Снится мне Василий, такой весёлый и нарядный, улыбается и что-то говорит. Весь сон. На следующий день, возвращаясь с заседания, встречаю под магазином Василия. Он мне и говорит: «А ты мне сегодня приснилась». Я парирую: «Вы мне тоже». Василий сделал из этого свои выводы, и конечно, пригласил в кафе напротив попить коньячку.

Новость отредактировал Eternity - 23-10-2013, 14:28

Взрослые нам строго-настрого запретили туда ходить, ведь водители могли нас не заметить и песком засыпать. Но запретный плод сладок! Все детишки нашего района так и норовили, просто мечтали побродить и поиграть в этой песчаной насыпи.

История опять же произошла не со мной. Но расскажу, по обыкновению, своими словами… ...Было мне тогда семь лет. Моя семья получила долгожданную квартиру и очень скоро перебралась туда жить. Дом был новый, кирпичный – просто загляденье!

Во дворе – новенькая детская площадка с кучей всевозможных горок и каруселей. А за домом – пустырь, который еще не успели ничем застроить Посреди пустыря красовался огромный куст сирени. Когда мы с другими ребятишками затевали игру в прятки, его пушистые ветки непременно становились для кого-нибудь из нас укрытием...

Когда мне было 13 лет, у меня умер дедушка, папин отец. Звали его Василий. Это был первый человек в моей семье, которого я потеряла. В то время я очень боялась покойников и не выносила звук похоронной музыки, поэтому я обманом отказалась ехать на похороны дедушки в станицу. Мой отец, который уехал раньше, был очень расстроен тем, что я не приехала проститься с дедушкой, потому что тот меня очень любил. Позже, когда переживания немного поутихли, я пожалела о своем поступке, но изменить что-то было уже невозможно.

После того, как мне исполнилось 16 лет мне стали сниться навязчивые сны. Снились они мне два, а то и три раза в неделю. В этих снах, я приезжала в станицу, как обычно на выходные, навестить бабушку, дедушки в этих снах не было. События, которые происходили в этих снах, всегда были или печальными, или кошмарными, но заканчивались всегда одним и тем же – Я НИКАК НЕ МОГЛА УЕХАТЬ!

Не знаю, давно это было, недавно ль, но история пугающая. У меня живет дядя в деревне, где то раз за три месяца я у него бываю: работа не дает времени часто приезжать. У моего дяди есть жена — Ева, Евангелина вернее. Так вот живут они года 2-3 вместе примерно, душа в душу и, чаще всего, когда мой дядя задержится на работе, я с Евой с удовольствием пью чай на кухне и сплетничаю о всяком женском. Мы о всяком говорили, потом дело коснулось снов, в которые мы очень верили с Евой.

Так вот, рассказываю я ей сон, который мне с понедельника на вторник как-то приснился. Стою я на берегу реки. Даже не реки, а озера. Надо мной раскинутые ветви дерева, но оно было без листьев, несмотря на летнюю погоду. Уже стемнело, а я стою у этого озера и смотрю на его зеркальную гладь, как увидела в озере какое-то движение(отражение). Что-то было сзади меня. И вдруг я резко падаю в озеро, бултыхаюсь руками-ногами: тщетно, выплыть не получается. Когда я уже почти захлебнулась, я услышала истошный девичий крик... И проснулась вся в холодном поту, благодаря жизнь, что это сон.

Ложусь в кровать. Постель абсолютно чистая и свежая. Поза – максимально расслабленная. Итак, жди меня, сон. Жди. Жди, как Хатико.