Главная » Подвывихи » Что делать, если парень скорострел, лечение в домашних условиях. Скорострел в сексе и как с этим бороться

Что делать, если парень скорострел, лечение в домашних условиях. Скорострел в сексе и как с этим бороться

В разговорной речи мужчинам, которые очень быстро достигают оргазма, дают достаточно неприятное прозвище «скорострел». Как с этим бороться? Способов достаточно много, главное, подобрать для себя наиболее эффективный.

Большинство мужчин достигает оргазма примерно через 3-6 минут после начала коитуса. Это время считается нормальной длительностью полового акта. Однако по данным исследований такой продолжительности недостаточно подавляющему большинству женщин. Что уже говорить о более короткой интимной близости…

В результате у скорострел, значительно ухудшается качество секса. Со временем регулярное неудовлетворение может привести к еще большим сексуальным проблемам, стать причиной снижения самооценки, конфликтов и даже разрыва отношений.

У данной проблемы есть несколько решений в зависимости от того, что привело к ее возникновению.

Причины скорострельности у парней

Остановимся более подробно на самых распространенных факторах, вызывающих слишком быстрое наступление финальной стадии у мужчин.

У молодых людей, которые только начинают сексуальную жизнь, наблюдается повышенная возбудимость. Чаще всего со временем проблема решается сама собой.

Стоит помнить, что не способствуют увеличению регулярные длительные воздержания и частая смена партнерш. Привести к преждевременному семяизвержению может неуверенность в себе, боязнь неудачи и другие психологические проблемы. Специалисты считают, что иногда причиной бывает наследственность или физиологические особенности полового органа.

Особое внимание необходимо в том случае, если проблемы возникли у взрослого и опытного мужчины. Чаще всего они являются следствием гормонального сбоя или в органах мочеполовой системы.

К уменьшению длительности полового акта может приводить также усталость и недостаток некоторых необходимых микроэлементов и витаминов или прием определенных лекарственных препаратов.

Парень быстро финиширует - что делать?

Что делать если парень скорострел? Как правило, у большинства молодых мужчин расстройство имеет преимущественно психологический характер. Чтобы изменить свою сексуальную жизнь к лучшему понадобиться устранить все психологические проблемы: страх неудачи с партнершей, депрессивные состояния, стресс.

Определенные психические нарушения могут наблюдаться и у тех мужчин, которые практиковали мастурбацию или экстремальный секс. Боязнь быть застигнутым приводит к тому, что минимальная длительность полового акта становится нормой.

В таких случаях может понадобиться помощь профессионального психолога или психотерапевта. Положительную роль в решении проблем психологического характера может сыграть и поведение партнерши. Понимающая женщина способна дать мужчине уверенность в себе и вместе с ним преодолеть все трудности.

В тех случаях, когда причиной уменьшения продолжительности полового акта являются проблемы со здоровьем мужчины, следует обратиться к специалистам и пройти необходимое обследование. Как правило, после успешного лечения сексуальная жизнь возвращается в прежнее русло.

Как лечить «скорострела» и обрести счастье

Применение медицинских препаратов дает хороший эффект, если партнер или муж скорострел из-за повышенной чувствительности головки полового органа. В состав таких препаратов входят вещества, замедляющие работу нервных окончаний. Благодаря этому частично снижается чувствительность и для достижения оргазма требуется больше времени. Эффект после приема таблеток наступает уже через полчаса и держится от 6 до 10 часов.

С этой целью можно применять лекарства местного действия – спрей Stud 5000 . Его распыляют за 15 минут до полового акта. Основным действующим веществом таких средств являются анестетики, которые снижают чувствительность. Длительность эффекта в таком случае длится до часу.

В аптеках можно найти презервативы уже с нанесенной смазкой-анестетиком. Только после надвеания, советуем вытереть внешнюю сторону презерватива и нанести обычную силиконовую смазку, чтобы не уменьшить чувствительность влагалища

В самых крайних случаях может применяться хирургическое лечение: обрезание крайней плоти или денервация головки полового члена.

Женщины с мужем скорострелом, могут попробовать продлить половой акт при помощи смены рациона мужчины и различных травяных чаев. Народной медицине известно много трав со свойствами, способными снизить возбуждение и чувствительность партнера.

Определенное седативное действие оказывают настои и отвары из шишек хмеля, пустырника, коры дуба. В качестве чая можно заваривать листочки малины и смородины, цветки календулы, зверобой и душицу.

Каждый день мужчина также должен получать до 15 мг цинка. Этот микроэлемент влияет на продолжительность интимных отношений. К продуктам, наиболее богатым цинком относят арахис, семечки арбуза и тыквы, шоколад, печень, свежие яйца, бобовые и зародыши пшеницы.

Стоит также убрать из рациона слишком жирные и острые блюда, копчености, ограничить количество употребляемых алкогольных напитков.

Упражнения для продления секса

Если мужчина скорострел в сексе, помочь ему могут определенные упражнения. Известно несколько методик, основной задачей которых является развитие способности контроля эякуляции.

Одной из наиболее эффективных считают технику сжатия. Суть ее заключается в том, чтобы перед наступлением оргазма сжать головку полового органа на 15-20 секунд и уменьшить возбуждение. Несколько таких коротких перерывов помогут значительно продлить половой акт.

Еще один метод основан на последовательных стимуляциях полового члена и остановках перед самой развязкой. Необходимо научиться не допускать оргазма как минимум на протяжении 10-15 минут. Уже через 1,5-2 месяца упражнений можно научиться контролировать длительность полового акта.

Замедлить наступление развязки помогут также некоторые простые правила:

Всем известно, что чувствительность можно снизить, используя презерватив. Достаточно применить это средство защиты, и длительность полового акта возрастет.
Во время близости мужчине с проблемами преждевременной эякуляции рекомендуется ненадолго останавливаться и переключать свое внимание, пока возбуждение частично не спадет, а затем вновь возобновлять фрикции.
Даже у мужчин с очень быстрым семяизвержением повторный половой акт длится дольше, чем первый. Продлить сексуальные отношения с женщиной поможет предварительная мастурбация.
Помня о том, что женщине необходимо больше времени для достижения оргазма, мужчина должен начинать половой акт только после того, как она будет достаточно возбуждена. Это значительно увеличит вероятность одновременного удовлетворения.

Достаточно много. Установив причину расстройства и выбрав наиболее эффективный из них, вы сможете забыть о проблеме навсегда.

Немалое количество людей сталкивалось с такой проблемой, как «я скорострел», или «мой парень скорострел». Этот термин, означающий слишком быстрое семяизвержение, крайне неприятно слышать каждому мужчине от своей женщины. Что делать, если ты скорострел, и как избавиться от проблемы?

Парня называют скорострелом, если с момента начала полового акта и его окончания проходит всего пару минут, а иногда даже несколько секунд. Другими словами, скорострел это человек, который не может длительное время контролировать половой контакт. Причин, по которым семяизвержение происходит слишком быстро, существует множество. Сексологи считают, что важную роль играет возраст, степень опытности в сексуальных отношениях и половой активности. Также по причине какой-либо болезни акт может проходить очень быстро.

Причины слишком быстрого семяизвержения

Слишком мало сексуального опыта. Самый первый половой контакт не всегда и не у всех длится достаточно долго, поэтому не стоит сильно переживать и расстраиваться. Через несколько месяцев все нормализуется, и из неопытного мальчика может получиться отличный любовник с большим опытом в постели.
Неспособность контролировать управлять своей эрекцией. В современном мире написали уже большое количество книг на эту тему, которые можно найти в библиотеке. Не все мужчины знают, что с проблемой можно справиться, и попросту стараются заниматься как можно реже сексом, в результате чего появляется куча комплексов по этому поводу.
Чувство страха с другой партнершей. По статистике каждый второй представитель мужского пола обладает страхом «облажаться» в постели с девушкой. Если такие случаи уже были, не нужно сильно об этом переживать. Не все девушки реагируют на это неадекватно. Большая часть предпринимает попытки отвлечь от мыслей о неудаче и поддержать мужчину. Через некоторое время можно повторить совершить акт, который станет успешным.
Проблемы психологического характера (неуверенность в себе, депрессивное состояние и так далее). В своем подсознании юноша сам настраивает себя на неудачу в постели. Наступает паническое состояние, уныние и переживание. В данном случае за помощью нужно обращаться к доктору.
Гормональный сбой. Если парень скорострел, ему необходимо пройти обследование у эндокринолога. Вероятно, что такой симптом может означать серьезную болезнь. Необходимо вылечиться и прийти в нужную форму.
Проблема на генетическом уровне. Быстрое семяизвержение может перейти от отца к сыну и так далее.
Повышена чувствительность. В таком случае можно использовать два презерватива одновременно или перейти к сексу, не совершив при этом прелюдий.
Болезнь. Если ранее мужчина перенес воспаления или заболевание, передающиеся половым путем, это означает, что он может стать скорострелом. Специалист выпишет направление на лечение и избавит от проблемы, если при этом следовать всем рекомендациям.
Слишком короткая уздечка. Проблема врожденная. Борьба с ней довольно сложная. Необходима проконсультироваться с врачом.
Дефицит магния в организме. Стараться получать все необходимые витамины. Есть на завтрак молочные каши, готовить мясо в пароварке, добавить в свой рацион рыбу, побольше овощей и фруктов. Категорически нельзя потреблять в пищу жареное, соленое, острое, копченое и жирное. Это может стать причиной быстрого извержения.
Наличие вредных привычек у человека. Проблемы с потенцией и извержением семени беспокоят представителей мужского пола, которые периодически выпивают, курят или употребляют наркотики.

Как лечить быстрое семяизвержение

Быть обладателем такой проблемы крайне неприятно каждому мужчине. Бороться с ней достаточно легко, нужно лишь понять причину. Также существуют специальные упражнения, помогающие значительно . Если во время акта семяизвержение подходит уже слишком близко, нужно постараться его удержать. Есть возможность проводить тренировку без участия партнерши, стимулируя половой орган. Перед извержением семени необходимо резко прекратить стимуляцию и сделать перерыв в пару минут и вновь продолжить. Существуют специальные насадки, которые продаются в магазинах для взрослых и через интернет-ресурс. Рекомендуется совершать три подхода по пятнадцать минут без семяизвержения.

Замораживающая смазка продлит половой контакт, приобрести ее можно в аптеках. Благодаря ей ощущения становятся более приятными.

Можно обратиться к хирургу для проведения операции по удалению крайней плоти.

Если первые десять минут проходят без перерывов, не рекомендуется резко обрывать акт, а снизить темп. Это дается довольно трудно, но если больше тренироваться, процесс станет значительно дольше. Предварительная мастурбация поможет продлить акт. Можно обратиться к хирургу для проведения операции по удалению крайней плоти. Чувствительность, за счет данной процедуры, уменьшается.

В заключении

Также есть специальные медицинские препараты для понижения высокой чувствительности головки члена. В составе лекарств находится вещество, помогающее замедлить работу нервных окончаний. Чувствительность значительно понижается и времени для извержения семени требуется значительно больше. Эффект достигается спустя тридцать минут и действует до десяти часов. Для достижения желаемого результата можно применить смазку или специальный спрей, наносить нужно перед самим актом.

Основным веществом в препарате является анестетик, снижающий чувствительность полового органа. Эффект сохраняется час. В народной медицине существует большое количество трав, обладающих свойством снижения возбуждения и чувствительности. Можно настаивать хмель, траву пустырника, кору дуба. Заменить обычный чай на листья смородины, зверобоя календулу.

Ежедневно в организм должно поступать 15 мг цинка, так как его наличие влияет на длительность секса. Он есть в арахисе, шоколаде, семенах арбуза и тыквы, куриных яйцах, говяжьей печени, пшенице и бобах.

Не стоит забывать о том, что представительницам прекрасного пола нужно гораздо больше времени для достижения оргазма, поэтому переходить от предварительных ласк к половому контакту желательно после того, как девушка достаточно сильно возбудится. Это в несколько раз увеличивает удовольствие и возможность получить высшей точки наслаждения одновременно.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Некоторые молодые люди сталкиваются с такой проблемой, как скорострельность. Это когда длительность первого полового акта не превышает 2-3 минуты. Такая проблема мешает парням жить, так как девушки остаются неудовлетворёнными. Есть очень много способов решения этой проблемы. Главное, узнать, по какой причине молодой человек стал скорострелом.

Признаки скорострела

В первую очередь необходимо судить о скорострельности парня по следующим признакам:

Длительность первого полового акта. Если она составляет менее 3 минут, это говорит о том, что ваш организм слишком быстро извергает семенную жидкость.
Такая проблема повторяется у вас с разными женщинами. Конечно, бывает такое, что ваш половой акт короткий только с одной женщиной. Однако, если это случается постоянно, вам необходимо серьёзно задуматься над этим вопросом.
После интимной близости с вами девушка остаётся недовольной. Ей недостаточно 2-3 минут секса, чтобы получить хотя бы минимальное удовольствие. Конечно, девушка может вам об этом не говорить. Однако если вы разбираетесь в людях, то поймёте, что она неудовлетворена.
После такой ситуации, у обоих партнёров возникает психологическое напряжение. Поток неприятных мыслей заставляет парня постоянно думать о своей проблеме. Во время следующего соития он думает о том, как дольше продержаться, но все происходит по закону подлости, и он заканчивается уже через 4-5 минут.

Причины скоростельности

У такого явления, как скорострельность, есть природные и психологические причины:

Как с ней бороться

Многих мужчин интересует, как перестать быть скорострелом . Чтобы решить эту проблему необходимо приложить немало усилий. Чаще всего в корне этой проблемы лежит сразу несколько причин. Поэтому для гарантированного её решения, необходимо поменять свой образ жизни:

Ожидание сексуальной неудачи

Чаще всего, причина скорострельности имеет психологический характер . Суть в том, что какие-то неприятные события могут плотно засесть в голову человека на длительное время. И постоянные мысли об этих событиях мешают нормально жить. Например, мужчина долгое время не занимался сексом, и решил это исправить. Он завязал отношения с девушкой и начал заниматься с ней сексом. Однако из-за длительного воздержания, половой акт был очень быстрым. Девушка могла негативно на это отреагировать, например, спросить мужчину, почему все прошло так быстро. Естественно, это сильно ударило по мужскому самолюбию и вызвало сильный стресс.

Все негативные мысли имеют обыкновение раскручиваться. То есть, после неприятной ситуации, человек может продолжать о ней думать, рассуждать о различных вариантах развития событий. Постоянная мысль о возможном провале создаёт в мужчине страх быстрого сексуального акта. Это может перерасти в синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Перед каждой интимной близостью с новой женщиной, мужчина будет постоянно думать о том, что все пройдёт очень быстро. Мысли материальны, и поэтому мужчина получит именно то, о чём постоянно думает.

Из этой ситуации можно выбраться следующим способом:

Посетить психотерапевта и сексолога.
Научиться контролировать свои эмоции.
Найти себе девушку для постоянных отношений, и предупредить её о своей проблеме.

Если вы не умеете контролировать свои эмоции, лучше обратиться к специалистам. Они дадут вам практические рекомендации по решению это проблемы. Конечно, в интернете есть очень много советов по этой теме. Однако помощь будет более эффективной при доверительной беседе с врачом.

Одно из главных качеств мужчины - умение контролировать свои эмоции. Так что, сейчас самое время, чтобы научиться это делать и решить проблему с преждевременным семяизвержением. Необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, и смириться с ней. Прямо сейчас нельзя её изменить, поэтому нет смысла переживать. Постарайтесь направить ваши мысли в нужное русло, например, на занятие любимым делом или работу. И через какое-то время попробуйте вновь заняться сексом с вашей девушкой.

Если негативные мысли одолевают вас, и вы чувствуете, что никак не решите эту проблему самостоятельно, можно использовать презервативы с продлевающим эффектом. Конечно, нельзя использовать постоянно, так как они могут вызвать привыкание, и тогда вы не сможете заниматься сексом в обычных презервативах.

В течение недели можно использовать контрацептивы с продлевающим эффектом, а потом постепенно заменять их обычными. Это создаст в вашей голове мысль о том, что вы способны заниматься сексом довольно долго, и ожидания сексуальной неудачи не будет.

Очень хороший вариант - найти себе адекватную девушку для постоянных отношений. Когда между вами будут близкие отношения, можно сообщить ей о своей проблеме. Если она любит и ценит вас, продолжительность секса не будет для неё главным критерием в отношениях. И спустя несколько недель, вы сможете заниматься сексом гораздо дольше.

Техники для продления секса

Чтобы у вас больше никогда не возникал вопрос, как избавиться от скорострельности у мужчин, необходимо освоить следующие техники:

Упражнения для скорострельных мужчин

Чтобы избавиться от преждевременных эякуляций, необходимо выполнять следующие упражнения:

Во время удовлетворения самого себя необходимо задерживать семяизвержение. То есть, когда вы почувствуете, что оргазм приближается, необходимо обхватить пенис в нижней части головки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Далее, нужно дождаться, когда эрекция ослабится, и продолжить возвратно-поступательные движения. Необходимо повторить это действие 3-4 раза, а потом можно позволить себе получить удовольствие.
Тренируйте лобково-копчиковую мышцу. Самый простой способ прочувствовать её - это остановка выделения мочи в период, когда мужчина ходит в туалет «по-маленькому». После того как вы её прочувствовали, можно начать её напрягать. На одно повторение у вас должно уходить 3 секунды: 2 - на напряжение, и 1 - на расслабление. Необходимо делать это упражнение по 5 минут, 2 раза в день - после пробуждения и перед сном.
Любые упражнения, связанные с активностью тазобедренного сустава: бег, приседания, прыжки, велосипедная езда. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковую мышцу и улучшают кровообращение в области малого таза. С их помощью можно не только продлить половой акт, но и улучшить потенцию.

Есть очень много способов, как вылечить скорострельность. В любом случае необходимо проявить силу воли и запастись терпением, и тогда вопрос, что делать, если мужчина скорострел, никогда не будет вас беспокоить.

Скорострел – это мужчина, у которого эякуляция наступает очень быстро. Такое прозвище не только обидно для любого представителя сильной половины человечества, но и в некоторых случаях таит в себе серьёзные проблемы с мужским здоровьем. Согласно статистике женщине от начала ласк до оргазма требуется примерно 8 минут, мужчине все 3–5. Для более длительного контакта мужчинам нужно постоянно тренироваться, осваивать различные методики, чтобы знать как не стать скорострелом.

Критерии «скорострельности»

Преждевременное семяизвержение у скорострелов случается максимум через пару минут после начала прелюдии (ласки, поцелуи), иногда это случается через две - три секунды. Конечно, это не устраивает партнёршу такого быстрострельного мужчины, да и ему самому доставляет массу неприятных моментов и психологический дискомфорт. Это ведёт к разладу в жизни пары. Многие ищут ответ на вопрос: мой муж скорострел, что делать? Мужчина злится на весь мир, копит обиды, стесняется, не хочет заниматься сексом, особенно если партнёрша высмеяла его. Женщина также злится, ведь секс со скорострелом не доставляет удовольствия , а мужчина часто не хочет решить свою проблему.

Рассматривая вопрос: скорострел – это сколько по времени, то специалисты определили, что парень считается скорострелом, если семяизвержение происходит ранее 3 минут. К патологии относят состояние, когда эякуляция происходит ранее минуты. В таком случае ставится диагноз «преждевременная эякуляция».

Мужчине следует знать, как понять что ты скорострел. Для этого существуют основные признаки:

преждевременная эякуляция случается постоянно с постоянной или с несколькими партнёршами-однодневками;
близость завершается через 1–2 минуты после начала;
девушка остаётся неудовлетворённой после секса;
возникает напряжением между партнёрами в результате неудовлетворённости.

Если большинство из приведённых признаков присутствуют, нужно выяснить причину их возникновения. Парень скорострел вынужден преждевременно завершать половой акт из-за своей проблемы , что значительно ограничивает его и сексуальную партнёршу по времени получения удовольствия, что, несомненно, сказывается на взаимоотношениях пары. Деликатная проблема требует решения, иначе порочный круг замкнётся.

Факторы, провоцирующие преждевременное семяизвержение

Причин, почему мужчина скорострел, современные сексологи выделяют очень много. Все зависит от возраста, сексуального опыта мужчины, новизны отношений, половой активности партнёров. Иногда причиной быстрого полового акта становится серьёзное заболевание.

Молодой человек, который занимается сексом в первый раз обычно всегда быстро эякулирует. Переживать по этому поводу, думать, что делать, если ты скорострел в 16–20 лет не стоит. После нескольких половых актов скорострел станет прекрасным сексуальным партнёром, способным управлять своим телом. В этом деле главной остаётся практика и все наладится.

Психологические аспекты проблем с преждевременной эякуляцией

Мужчины очень ревниво относятся к своей сексуальной силе, поэтому большую роль в возникновении проблем с быстрым семяизвержением играет их психологическое состояние. Не многие после фиаско могут признаться себе «я скорострел», решить, что делать, как исправить ситуацию. Основные психологические проблемы, провоцирующие раннюю эякуляцию:

Боязнь опозориться перед новой партнёршей. Согласно статистике, это основная причина, почему парень скорострел. Каждый второй мужчина боится, что у него ничего не получится с новой пассией в постели. Если такое случается, то понимающая девушка отреагирует правильно, постарается успокоить партнёра. Через некоторое время можно снова повторить.
Стрессовое ожидание неудачи. Некоторые мужчины думают, что скорострел – это тот, кто имеет проблемы физического характера. Но причиной может быть напряжение, связанное с печальным прошлым сексуального контакта, неопытность партнёра, излишняя возбудимость в связи с молодым возрастом или темпераментом, длительное отсутствие сексуального контакта с женщиной, частая мастурбация с поспешным и нетерпеливым снятием сексуального напряжения. В результате вырабатывается рефлекс быстрой эякуляции. Парень сам ставит себе диагноз «я скорострел». Страх перед новой партнёршей, перед которой хочется показаться искусным мастером сексуальных утех. Но это лишь создаёт лишнее напряжение, панику и в результате можно остаться со статусом постельного лузера и неумехи.
Депрессивный психологический настрой. Такое может произойти, если у мужчины произошла одна или несколько преждевременных эякуляций. Он начинает себя настраивать на негатив, ещё сильней переживает, паникует и в результате снова терпит неудачу, если всё-таки решится на сексуальный контакт. В таком случае вопрос как избавиться от скорострельности у мужчин может решить только грамотный сексолог или психотерапевт, психолог.

Медицинские факторы

Иногда раннее наступление оргазма у мужчины провоцируют проблемы медицинского характера. К ним относят:

Генетический фактор. Специалисты предполагают, что быстрая эякуляция может быть унаследована от ближайших родственников по мужской линии, обусловлена она аномалиями или особенностями половых органов. Вот почему скорострел может появиться у нескольких поколений мужчин одного рода.
Гиперчувствительность головки пениса. Такая проблема характерна для молодых людей, только начинающих половую жизнь. Лечение скорострела не требуется. После нескольких половых контактов кожица головки грубеет и проблема исчезает.
Гормональный дисбаланс. В юном возрасте, когда бушуют гормоны, раннее семяизвержение происходит достаточно часто. Это может продолжаться до 17, иногда до 25 лет, пока молодой человек не наберётся опыта. Если же проблемы с гормонами наблюдаются у зрелого мужчины, нужно обследоваться на наличие патологий щитовидной железы и нарушение функционирования гипофиза. А также провериться у эндокринолога на содержание мужских гормонов в крови и стабильность гормонального фона. Возможно наличие эндокринологического заболевания, из-за которого мужчина стал скорострелом в постели. Как лечить его должен решать специалист.
Короткая уздечка. Она провоцирует быстрое получение острых сексуальных ощущений. Такая врождённая аномалия устраняется только после консультации со специалистом.
Заболевания мочеполовой системы. При венерологических заболеваниях, передающихся половым путём или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы, некоторые мужчины начинают эякулировать слишком быстро. В таком случае вопрос, как лечить скорострел нужно решать с врачом, который назначит терапию.
Пагубные привычки. Курильщики со стажем рискуют узнать на собственном опыте, . Проблемы с быстрой эякуляцией часто возникают и у тех, кто увлекается алкоголем и наркотическими веществами.
Авитаминоз. Зачастую если мужчина скорострел, это значит, что у него проблемы с преждевременным семяизвержением связаны с дефицитом в организме витаминов, в частности магния. Нужно обязательно включать в свои рацион паровое мясо, каши, рыбу и морепродукты, зелень, сметану и другие молочнокислые продукты, фрукты. Лучше отказаться от солёной, жареной, жирной, копчёной пищи.
Проблемы с эрекцией. Эректильная дисфункция заставляет мужчину быстрее все закончить пока орган находится в рабочем состоянии.
Травмы поясничной области, позвоночника, копчика, паховые и позвоночные грыжи.

Упражнения для продления полового акта

Скорострел в постели – это звучит обидно и неприятно, но справиться с такой проблемой можно, стоит лишь выяснить причину неприятного состояния.

Некоторым мужчинам помогают специальные упражнения для продления полового акта, которые решают проблему как не быть скорострелом:

Упражнение с говорящим названием «стоп-старт». Методика уролога Джеймса Симонса эффективна, если парень скорострел, и хочет знать, как это исправить. Упражнение состоит в том, чтобы во время секса, как только чувствуется, что вот-вот наступит оргазм, нужно максимально сконцентрироваться, и постараться через силу удерживать семяизвержение. Конечно, с первого раза может и не получится, но нужно стараться и упорно тренироваться. Обычно требуется 5–10 недель регулярного секса, чтобы добиться устойчивого результата. Если муж скорострел не удовлетворяет, а жена понимает всю ситуацию, старается помочь, можно попросить её сделать кое-что во время секса. Как только она почувствует, что член сильно напрягся, у партнёра участилось дыхание, она должна остановить его фрикции, подождать, а затем снова продолжить движения.
Самоудовлетворение. Если не хочется постоянно огорчать партнёршу, показывая, что такое скорострел у мужчин, можно тренироваться и самостоятельно, занимаясь мастурбацией. Во время стимуляции члена перед самой эякуляцией следует остановиться, переждать пару минут, как бы ни хотелось закончить, затем снова продолжить. Как понять, скорострел ты или нет? Хорошим результатом считается, если удаётся три раза стимулировать пенис по 10–15 минут и не достигать разрядки. Когда без труда удаётся стимулировать член на протяжении 10–15 минут, то перед окончанием следует не резко прерывать акт, а стараться замедлять движение. Это сложно, но чем больше мужчина будет тренироваться, тем легче будет сдерживать себя во время секса с женщиной.
Сжимание. Довольно эффективная методика в решении вопроса, как перестать быть скорострелом в постели. Её лучше практиковать во время мастурбации. Перед тем, как наступить семяизвержение, нужно одной рукой обхватить основание пениса, а второй найти вену около уздечки (перед эякуляцией она начинает сокращаться) и начинать сжимать её с одной стороны большим пальцем, а с другой указательным и средним. Руки не должны двигаться иначе это приведёт к быстрому финишу. Нужно придерживать пенис в таком состоянии, надавливая на него со средней интенсивностью в течение 15 секунд. Как только венка перестанет интенсивно сокращаться, можно отпускать член.
Отвлекающая техника. Для следующего способа решения проблемы как вылечить скорострельность у мужчин в домашних условиях потребуется помощь сексуальной партнёрши. Как только она почувствует, что мужчина приближается к кульминации, нужно начинать щипать, покусывать его на разные части тела, не в интимной области. Можно покусывать мочку уха, губы, поцарапать спину ногтями. Суть метода заключается в отвлечении внимания от области пениса и перехода энергии от области таза. Это отсрочит разрядку и решит вопрос, как перестать быть скорострелом.
Дыхательные упражнения. Контроль над дыханием прекрасно помогает в вопросе, если парень скорострел, как это исправить. Основной ошибкой скорострела является интенсивное дыхание. Чем чаще мужчина дышит, тем быстрей он приходит к финишу. Нужно учиться ровно дышать во время секса. Как только дыхание начинает учащаться, нужно сделать глубокий вдох, потом сделать паузу и снова глубокий вдох. Эта техника похожа на дыхание во время медитации. И все идёт спокойно, ровно, мысли быстрой эякуляции исчезают, все видится как будто со стороны.
Психологическая уловка «тысяча раз». Психологический вариант решения проблемы, что делать, если скорострел быстро кончает. В голове мужчина должен поставить задачу совершить тысячу фрикций, только после этого позволить себе финишировать. В голове нужно постоянно вести счёт и не отвлекаться ни на что. Многим мужчинам так проще долго держаться, а тысяча движений – достаточное количество, чтобы женщина испытала оргазм.

Существует ряд действенных советов, как не быть скорострельным. Вот некоторые из них:

Не спешить.

Если мужчина скорострел, необходимо во время секса делать намеренные паузы. После первой же фрикции остановится, прислушаться к своим ощущениям. Если момента кульминации не предвидится, можно продолжать, но медленно. Если же приближается волна наслаждения, следует остановиться, подождать, пока она спадёт. Иногда лучше вынуть член из партнёрши и переждать.

Двигаться медленно.

Ещё один совет скорострелу, как сделать половой акт длительным. Частой ошибкой в сексе у мужчин является излишняя поспешность. Именно она приводит к быстрому завершению полового акта. Спешат мужчины по разным причинам. Чаще такой стереотип навязывают адалт фильмы (для взрослых). Иногда спешка происходит из-за боязни, что кто-то войдёт, постучит, позвонит.

В таком случае, если муж скорострел, решение вопроса, как с этим бороться сводится к принятию мер по устранению причин, вызвавших спешку. Стоит понять, что в фильмах многое утрировано и направлено на привлечение зрителя. Вряд ли кому-то захочется смотреть кино, где парень во время секса совершает вялые фрикции. Гораздо интересней смотреть на сексуального мачо, двигающегося в бешеном ритме и при этом его партнёрша изнемогает от удовольствия. Не стоит воспринимать эти фильмы как руководство к действию, а потом думать, что мой парень скорострел, как исправить нашу сексуальную жизнь.

На самом деле нужно делать все медленней в два раза, чем это показано в кино. Если спешка связана с боязнью чьего-то вмешательства, нужно выбрать правильное время для секса, когда минимален риск вторжения родственников, друзей, любопытных соседей, комфортное и безопасное место, выключить телефоны и компьютеры. В общем, создать атмосферу спокойствия и релакса, чтобы скорострел кончил как можно позже.

Выбрать правильную позу.

Если муж скорострел, миссионерская позиция абсолютно не подходит , в ней он кончает очень быстро. Самой подходящей для тренировки позой считается положение девушка сверху. Партнёр при этом удерживает её за ягодицы, контролируя темп, ритм, скорость фрикций.

Постоянно практиковаться.

Во время длительного перерыва в отношениях нужно постоянно тренироваться наедине с самим собой. Если не мастурбировать, то первый раз после длительного отсутствия практики может быстро закончиться . Во время самоудовлетворения нужно стараться отдалить финиш, делая паузы, глубоко вдыхая и медленно продолжая процесс. И тогда девушка никогда не скажет, что мой парень скорострел.

Выполнять физические упражнения для нижнего пресса и таза.

Для продления полового акта нужно чтобы мышцы были в тонусе. Это обязательно нужно объяснить, если мужик скорострел. Предпочтительно выполнять упражнения «велосипед», «лодочка», бег.

Завести длительные отношения с одной партнёршей.

Если девушка одна, то рождается доверие, взаимопонимание, комфорт при занятиях сексом. Привыкание к телу любимого человека понемногу снижает возбудимость и, следовательно, не способствует тому, чтобы скорострел быстро кончил. Секс в стабильной паре регулярный, что также способствует увеличению полового акта.

Перед сексом следует опорожнить мочевой пузырь.

Так снизиться давление на простату и скорострела в сексе не будет.

Перед сексом можно заняться мастурбацией.

Ещё один способ решить вопрос, что делать, если парень скорострел. Он хорошо помогает молодым неопытным любовникам, так как через несколько минут они снова готовы к бою.

Выбирать презервативы не ультратонкие, а имеющие шипы, усики.

Они сделаны из толстого латекса и снижают чувствительность мужчин, секс с скорострелом становится длительней, в тоже время хорошо стимулируют женщину, что способствует одновременному достижению оргазма.

Применять смазку с анестетиком.

Простой, но эффективный способ решения проблемы, что делать, если ты скорострел. Смазку наносят за несколько минут до секса, а перед проникновением смывать. Можно смазку наносить под презерватив или купить специальный .

Обрезание.

Радикальное решение проблемы, как лечить скорострельность у мужчин. После неё обнажается головка пениса, которая начинает тереться о нижнее белье и огрубевает, что снижает чувствительность.

Медикаменты.

Если мужчина скорострел, для решения вопроса как с этим бороться, существуют специальные препараты, замедляющие проводимость нервных окончаний. В результате их приёма чувствительность головки снижается и для достижения оргазма требуется больше времени. Таблетки начинают действовать через полчаса, эффект сохраняется 6–10 часов.

Одним из наиболее эффективных препаратов, позволяющих забыть, что значит скорострел, это Дапоксетин. Он продлевает время полового акта и позволяет мужчине контролировать процесс семяизвержения. Дапоксетин начинает оказывать действие примерно через час после его приёма, а продолжительность эффекта сохраняется на протяжении 12 часов.

Хорошие отзывы получает и препарат Супер П-форсе, в состав которого входят Виагра и Дапоксетин. Он помогает увеличить продолжительность секса и устраняет эректильную дисфункцию.

Среди мужчин, считающих себя скорострелами, и решающих, как с этим бороться, популярен спрей - , в основе которого использован Лидокаин. Это вещество выступает в качестве анестетика, оно снижает чувствительность пениса, тем самым увеличивая продолжительность полового акта. Самым известным является Stud 5000, действие которого начинается через 15 минут после нанесения и продолжается 40 минут.

Другой популярный спрей – Longinex, который состоит только из натуральных компонентов. Длительность полового акта достигается за счёт содержания мятного масла, которое снимает спазм семенного канатика, тем самым способствует пролонгации полового акта.

Если парень или муж скорострел, проблему как с этим бороться в домашних условиях решают некоторые народные средства. Помогают в этом вопросе отвары и настои из любистока, мяты, шиповника, пустырника, шиповника. Но обязательно стоит проконсультироваться с врачом перед применением трав, они могут спровоцировать аллергические реакции или другие побочные реакции.

Если преждевременная кульминация наступает из-за неопытности, беспокоится не о чём, вопрос что делать, если парень скорострел даже не рассматривается. С постоянной практикой, при хорошем отношении партнёрши проблема уйдёт сама собой. Если же после первой скорострельности девушка нетактично обошлась с парнем, высмеяла его или назвала этим словом «скорострел», возможно ему потребуется помощь сексолога-психолога, иначе его неуверенность в себе и страх снова опозориться с новой партнёршей приведёт к отказу от отношений с женщинами.

Скорострельность у мужчин – деликатная проблема, которая заставляет страдать как самого мужчину, так и его партнёршу. Но проблема эта решаема. Важно только, чтобы мужчина сам признал, я скорострел и захотел узнать, как от этого избавиться, а здесь многое зависит от женщины. Не стоит копить обиду на мужа – скорострела, важнее тактично объяснить, как просто найти решение, помочь с этим, а способов снижения скорострельности очень много.

Конечно, проще признать, что мой парень скорострел и не думать, как исправить ситуацию. Любящая девушка сделает все, чтобы помочь своему молодому человеку. Чаще всего домашние средства, диета, гармония в отношениях, опыт приведут к увеличению длительности полового акта. Если же преждевременная эякуляция возникла из-за медицинской проблемы, то её необходимо решать и чем раньше, тем лучше. После принятых мер, сексуальная жизнь наладится, и длительное удовольствие будут получать оба партнёра.

Скорострел — это тот мужчина, который быстро теряет семя с женщиной в постели и преждевременно вынужден завершить половой акт из-за своей проблемы.

То есть, как говорится, он отстрелялся и на этом с ним покончено.

Сам бы он хотел продолжить длительные ласки, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствиях.

Как узнать о том, скорострел ли ты?

Какие признаки указывают на это :

Эта проблема повторяется постоянно с разными женщинами или каждый раз с одной — единственной.
Если конец вашей любовной близости наступил за 2-3 минуты после его начала.
Когда девушка остается недовольной и неудовлетворенной времяпровождением в постели с тобой.
Это когда сам факт быстрого завершения близости создает психологическое напряжение и неудобство кому-то из партнеров или обоим сразу.
Вывод . Ты являешься им в случае, если ты завершил близость раньше, чем твоя любимая успела получить какие-либо наслаждения и раньше, чем ты хотел бы продержаться с ней.

Если я подхожу по многим этим многим пунктам, то я легко могу узнать о том, скорострел я или нет.

Почему это происходит

Причины появления :

Волнение, мандраж ввиду неопытности или плохого опыта в прошлом.
Повышенная чувствительность и возбудимость ввиду молодого возраста.
Долгое воздержание и долгое отсутствие отношений, ласк с женщинами.
Ошибки поспешного и слишком торопливого снятия напряжения в одиночестве наедине с самим собой вырабатывают вредный рефлекс спускать быстро.
Из-за появлений новой партнерши, к которой может быть недостаточно доверия .
Желание показаться искусным мастером в постели и придерживаться этого образа мачо, наоборот, делает из вас жалкого лузера в постели. Ведь это создает лишнее напряжение и лишнее нагнетание ситуации.
Проблемы с боевой готовностью органа, то есть с эрекцией вынуждают мужскую половину быстрей все завершить пока все работает.
Различные болезни органа, инфекционные или венерические.
Часто фиксируют недостаток магния и цинка в организме, авитаминоз . Вот что значит скорострел — мужчина и вытекающие симптомы из этой проблемы.
Выделяют малоподвижный образ жизни, что ведет к застоям крови в тазу и застоям энергии янь в организме.
Злоупотребление сигаретами, частое курение вызывает неправильное дыхание во время близости. И также побочным эффектом может быть злоупотребление алкоголем.
Гормональные сбои.
Стрессы и ежедневные напряжения, влияющие на эмоциональное состояние и настрой в постели с любимой.
Вялость мышц таза, ягодиц и лобково-копчиковой мышцы. Отсутствие их тренировок.
Травмы, переломы областей поясницы, копчика или позвоночника. А также это могут быть грыжи .

1. Никуда не торопись и бери паузы

Разберем первый совет на тему о том, что делать, если ты скорострел.

Порой, необходимо делать паузы намеренно, чтобы не вовлекаться в этот поспешный и суетливый ритм, который заставляет быстро завершить процесс.
Правильным будет взять первую паузу сразу как только ты сделал первую фрикцию. Просто ждешь и смотришь на свои ощущения.
Если все в порядке, то медленно продолжаешь.
Если снова чувствуешь прилив волны, то не двигаешься и снова ждешь. Лучше будет в таком случае даже вынуть и подождать.

Ошибкой будет спешить

Этот незаметный и тонкий момент никак не дает тебе понять, что ты скорострел из-за своей привычки все форсировать и торопиться. Популярная ошибка в спешке!

Спешат из-за того, что :

Так учили во взрослых фильмах (на самом же деле нужно делать все раза в два медленнее, чем обычно).
Спешка из-за боязни, что кто-то сейчас зайдет или постучится (нужно выбирать заранее спокойное место для любви без посторонних глаз).

2. Выбери правильную позицию

Какую позу лучше выбрать :

Женщина наездница (ты снизу и, держась за ее ягодицы, задаешь темп и ритм ее движениям, вы расположены лицом друг к другу);
Поза сбоку (оба лежите на боку лицом друг к другу).

Обычная миссионерская поза — самая худшая , и в ней мужик быстрее всего приходит к финишу. Не используй ее!

3. Не дыши слишком интенсивно, следи за дыханием

Следующий совет на тему о том, как бороться скорострелу с этим деликатным казусом в штанах, заключается в ровном дыхании.

В чем ошибки

Чем чаще и интенсивней дышишь, тем быстрее придешь к финишу.
Из-за этого у мужиков, сталкивающихся с этим недугом, часто просто не хватает воздуха. Можно заметить, что они жадно глотают его во время соития.
Для тела частое дыхание и нехватка воздуха — это сигнал об опасности, и чтобы успокоить нервную систему, мозг дает телу сигнал о разрядке и наступает жидкий конец.

Дышать надо как во время медитации с фокусом на дыхании

Нужно дышать так же, как и во время медитации с фокусом на дыхании.
Глубокий вдох , берешь паузу, глубокий выдох.
Ты за всем этим наблюдаешь и словно не принимаешь участие, все идет само, непринужденно и спокойно.
Не допускаешь учащенного и быстрого дыхания. Комбинируя эту методику статьи с другими, ты уже не так сильно будешь париться по поводу мыслей о том, радовать любимую.

4. Техника сжимания органа

Разберем следующую технику на тему о том, что делать, если парень — скорострел, и твоя любовная ночь претерпевает фиаско. Она заключается в сжимании.

Когда подступает момент разрядки во время соития, начинает интенсивно сокращаться вена вверху около уздечки.
Найди ладонью и начинай сжимать ее указательным и средним пальцем с одной стороны, и большим пальцем — с другой.
Плюс к этому некоторые еще другой рукой сжимают свой орган у основания, образуя таким образом кольцо. Итак, сжимание идет в двух местах.
Ошибкой при выполнении этой техники будет имитация возвратно-поступательных движений, что только ускорит приближение к финишу. Вот такая для борьбы с недугом.

Поэтому придерживай со средним давлением без лишних движений на 15 секунд. Как только сокращения прекратились, можно отпускать.

5. Попроси девушку щипать тебя в других зонах для смещения внимания

Суть принципа в том, что во время близости ты должен попросить девушку трогать тебя в других не интимных зонах. Она ни в коем случае не должна трогать тебя за половые органы.

Что может делать девушка для смещения твоего внимания во время соития:

поцелуи губы в губы ;
девушка слегка покусывает тебя за мочки уха (в другой статье мы рассказывали о );
щипание за внутреннюю сторону бедер , зацеп ногтями за эту часть (если девушка цепляется всеми своими ногтями за внутреннюю сторону бедер, то у мужика может даже уменьшиться эрекция).

Плюсы метода

Дело в том в том, что твое внимание и энергия будут уходить в другие части тела, она не будет копиться в одной области таза, что отсрочит приближение разрядки и решит вопросы на тему о том, как не быть скорострелом в постели.

6. Тренируйся наедине правильно

Главное правило во время тренировки наедине с самим собой — это терпение и сохранение семени. Это полезно тем, у кого нет отношений и нет девушки.
Если во время одиночной практики начинает подступать, ты резко останавливаешь и выжидаешь сколько нужно времени. Главное, чтобы ты не пришел к финишу.
Лучше быть подальше от критического рубежа. Поэтому обязательно делай паузы, отдыхай и выжидай пока не отпустит.
Именно таким образом ты тренируешь свою выносливость и делаешь правильную соло практику наедине с собой. Оказавшись в постели с любимой, ты будешь уже лучше разбираться в теме о том, .

7. Побольше физической активности и упражнений для таза

Известно, что чем сильнее наполняется кровью вой орган, тем продолжительнее занятие любовью.

Поэтому обязательно нужно держать мышцы таза в тонусе. Помните об этом или посоветуйте супругу, чтобы не задаваться вопросами на тему о том, что делать, если муж — скорострел.

Какие физические упражнения и занятия полезны :

вращательные движения тазом;
упражнение лодочка (поднятие рук и ног лежа на животе);
упражнение велосипед (ноги в положении вверх, таз придерживаешь руками, опора в локтях и ты стоишь на них как «свечка» и крутишь словно велосипед ногами в воздухе);
йога;
бег (о пользе этих занятий также упоминалось в похожем сайта).

8. Правило «Тысячи раз»

Суть правила в том, что ты психологически поставил себе в голове задачу сделать 1 тысячу фрикций и только потом допускаешь возможность спустить пар. Нужно вести счет в голове и не отвлекаться ни на какие другие вещи.
Плюсы в том, что ты меньше фокусируешься на своих органах и знаешь как много тебе еще надо держаться, чтобы и она и ты остались довольны.
Примерно тысяча фрикций будет достаточно по времени для удовлетворения ваших желаний.

Следующее видео как раз о нашей проблемной теме. Оно о скорострелах и как с этим бороться в домашних условиях мужскому населению.

9. Заведи одну постоянную девушку

Большая ошибка — пытаться поддерживать отношения с несколькими женщинами, имея в трусах эту деликатную проблему.

Какие плюсы появляются в постели при постоянных отношениях с одной девушкой:

отсутствие давления и большее взаимопонимание;
большее доверие и комфорт в постели увеличивают ;
привыкание к ее телу и меньшая возбудимость;
отсутствие долгого воздержания и стабильность половой близости (стабильность — секрет успеха).

10. Не забудь сходить в туалет перед соитием

Разберем десятый совет на тему о том, как перестать быть скорострелом в домашних условиях.

Известно, что с полным пузырем возбуждение и достижение пика у мужика происходит в разы быстрее.

Поэтому обязательно перед любовными играми в постели нужно сходить в туалет по маленькому и опустошить свой пузырь.

Таким образом, сходив в туалет, твоя простата не будет испытывать большого давления.

11. Создай больше комфорта в комнате

Комфорт — реально важная вещь для расслабленности и гармоничного состояния перед близостью.

Как добавить комфорта :

полная уверенность в том, что никто не постучится в квартиру, ты не ждешь гостей и посторонних людей;
уверенность в том, что у вас полно времени и никуда никому не нужно спешить;
фоновая романтичная музыка ;
сходи в душ сам и отправь туда же партнершу перед соитием (чистое тело и приятный запах создают больше влечения);
должен отсутствовать яркий свет в комнате словно свет прожектора на стадионе, только приглушенный свет (девушки стесняются своего обнаженного тела пуще мужчин, даже если у них все идеально с фигурой).

Учитывайте эти важные тонкости и меньше задавайтесь вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.